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【便秘解决方案一】早晨为什么要空腹喝水

【便秘解决方案一】早晨为什么要空腹喝水

作者: 尚古颜方总部全国招商 | 来源:发表于2020-06-29 23:30 被阅读0次

早上空腹喝水法

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。

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