你总说自己三分钟热度，拖延症晚期；你总焦虑被同龄人超越，自尊心受伤害；你总是觉得为了钱，你只能做自己不喜欢的工作；

你也知道，你要好好消除这些低效焦虑，让自己保持自律习惯了。

01；

我们这一代8090后，赶上互联网快速发展的好时代，当然，也赶上了全民焦虑的坏时代。我们总是看到别人比自己有钱，工作比自己好，比自己更加自律。

有时你觉得自己没有坚持做完一件事，就是不自律的表现。但你却没去独立思考，自律的关键并不是按照一层不变的通用公式去坚持，而是要懂得控制自己的思维和内心。

其实你的不自律，并没有正在慢慢毁掉你。你所有的焦急，野心，也都只是希望能让自己能够变好，赚更多的钱，你要知道，你并没有错。

只是可能陷入自律习惯的思维误区中。

真正自律不是按照通用的，一层不变的公式计划去执行，而是要养成主动承担问题，并推动我们的行为去解决问题的习惯。

我们实践自律习惯误区的整理，不一定是想把自己活成一个有规律的计划表，而是呢，让自己能不断训练自己的思维，灵活的掌控自己的人生。

02;

5年前，我辞掉第一份工作，选择了一条成功概率极低的职业，自由职业。于是，我就这样，一个人单独工作了5年。

常有人问我，那到底是什么东西，能让你能一个人坚持工作这么多年呢？

是高效的时间管理吗，还是，你天生就是个，不受诱惑高度自律的人呢？

其实都不是，我根本没学什么专业的时间管理。让我坚持下去的，是那一叠叠的钱啊，可爱的人民币。

还有就是在自由职业期间，通过反省复盘整理自己，所培养的自律能力，它让我能够对自己的生活和工作，有绝对的掌控感和选择权利。

我的工作时间不用被老板管着，工资不用从老板那里拿，更不用去拍马屁，拉帮结派，才能在职场潜规则中活下来。我的客户也并不是上帝，而是合作伙伴，我可以选择拒绝客户，也可以当客户随叫随到的肝胆朋友。

于是我明白，对自己工作与生活的掌控感以及自律能力，是人与人之间差距的重要因素。而懂得，整理自己思维误区，就是培养自律习惯的一个最佳手段。

03；

我们常说：君子爱财，取之有道。你选一个属于你自己的“道”，去获得财富，可能更快。

我们常说：弱水三千，只取一瓢饮。你面对一大江水，你可能只需要取一瓢，就够你自己用了。

但道理都懂，我们就是做不到。我们贪婪，攀比，总想跟别人一样赚钱，也总想把一大江水归为己有。得不到，你就觉得焦虑。你一直在想争取别人身上的东西，别人家的孩子都是优秀的，外国的月亮比较圆。

你总想说能变成一个高度自律的人，一劳永逸的解决所有问题。但却忘了，问自己，这真的是适合你的吗？

04；

你确实很想吃健康的事物，拥有完美身材，过上作息规律的生活，知足常乐，不贪婪，不攀比，高效工作，好好读书写字。

你觉得自律，就是要强迫自己学习很多的时间管理方法，就是要强迫自己去按照计划清单去执行，就是要强迫自己一定要学会更多技能来防身。

但是永远计划赶不上变化。

当你想健身的时候，公司领导或者朋友，叫你聚餐。当你想坐下好好读书的时候，手机微信的八卦群消息就接踵而至了。当你想静下心来好好写作策划的时候，发现没有了灵感。

于是你的计划被打乱，你的时间又溜走了，你常常怀疑，自律对我真的那么难吗？

自律并不难，难的是，你只是在思维上把自律当成一种表现形式的执行。

自律它不是规律的计划，而是灵活的整理自己的每个想法和行为。不要被迫去行动，而是要主动去控制行动，去训练自己的思维整理能力。

因为这种频繁打断我们的外界因素，是我们在这个高速发展的时代，无法成为一个高度自律人才的原因。我们的自律能力，永远赶不上这个时代的焦虑生产能力。

那么既然改变不了时代繁衍的焦虑，我们就只能从改变整理自己，训练自的思维，养成随时随地都能保持自律的习惯。

05；

因此，我决定结合我这几年自身实践，开设一门简单有效，符合我们年轻人当下焦虑生存环境的自律习惯课程，这里没有所谓的通用公式，也没有给你一个什么执行计划表。

而是通过对你自律思维误区的整理，让你自己能够整理出最适合你自己的自律方法。

那么既然我要自律，就要全面自律，而不是单单在某个方面。

所以本专栏我整理了包括行为习惯，职业发展，，知识体系，消费理财，以及重塑自我这五大核心的思维误区。

总共25期，每期一个简单有效，实用的自律思维误区解决方法。每期一个真实的发生在你周围的案例解析。

每天听完8分钟，再找一个安静的环境，拿出纸笔，好好整理下自己。25个简单有效的误区整理手段，让你快速的消除低效焦虑，养成自律的习惯。

感谢大家的订阅和收听，希望我的内容能对的起你的时间，希望整理的每一个解决方法，都能消除你当下的一个小焦虑。

......END

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hi，我是不戒大师，一个5年骨灰级自由职业者，Linkedin专栏作者，设计师。

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