高效的时间管理实际上就是如何在单位时间里面产出更多有价值的内容。一天24小时是无法改变的，有人号称说挤出25小时，完全是一厢情愿的异想天开，很多书告你你如何定计划，如何培养习惯，如何保持良好的情绪······诸如此类没有可操作性的策略。
如果真的想要提高时间的利用效率，第一件要做的事就一定是记录时间，什么？为什么?你一定很奇怪，一定很不以为然，当知道你的时间都究竟去了哪里，你才可能有办法把时间找回来，你只有把时间找回来了，你才可能用找回来的时间去做你认为有价值的事。
记录时间是可以从根本上彻底改变你的人生的重要法宝，记录时间会让你对自己有一个完全意想不到的全新的评价，让你对时间产生敏感，记录时间其实是件很简单的事，只要记录就行，但是，记录时间也是非常艰难的事，因为你经常会忘记去记录。
爱因斯坦有一个著名的比喻，他说你如果跟一个漂亮的女孩在一起，你会觉得时间过得很快，你如果跟一个你讨厌的人在一起，你会觉得度日如年。
确实如此，我们对时间的感受其实相当主观，当你玩一款你喜欢的游戏，当你读一本你喜欢的书，当你看一场你想看的电影，你根本无法感受时间的流逝。我们经常会感到一天过得太快了，还没干啥就到晚上该睡了，我们也会有度日如年的感觉，觉得时间过得太慢了，那一定是跟讨厌的人在一起。
事实上，时间本身就是一天24小时，不多也不少，只是我们的感觉不同而已。既然我们的感受如此地主观，如何才能看到在那些悄悄流走的时间段里，我们究竟干了什么？当然只有通过记录时间这一唯一的途径了。
前苏联有一位著名的科学家叫柳比歇夫，他用56年持续记录他自己的时间，成为了昆虫学家，数学家，哲学家，他一生写了一万二千五百张打字稿。有一本书《奇特的一生》，就是写柳比歇夫的。
我们国内有一位牛人叫李笑来，写了一本书叫《把时间当做朋友》，也很有参考价值，其实我们很少有人会想到跟时间做朋友，你如果真的想要了解时间，你就必须跟时间做朋友，而你跟时间做朋友的第一步，一定是记录时间。
好，如果我们第一步要做的就是记录时间，那么问题来了，如何记录时间？
方法一：买一个可以随身携带的大小合适的日记本和一只大小合适的笔，随时记录。优点是随时可以记录，灵活方便，缺点是要带着比较繁琐。
方法二：使用软件，目前智能手机有很多关于时间记录的软件，我用过感觉很好的有ios系统的atimelogger2,安卓系统的jiffy时间记录。
需要做多久的时间记录呢？先坚持三个月。为什么是三个月而不是一个月？如果你开始记录你的时间，头一个月你会发现经常会有忘记记录的情况，没有关系，你只需尽量想起来尽量记录就好，以周为单位，每周都比上周记录得全面，这样一个月后，你慢慢进入记录状态。
你一定要从改变你人生的高度去记录时间，这样你才会坚持下去，而且记录时间这个习惯的确会改变你的人生。如果记录时间这样简单的事情你都无法坚持，其他更麻烦的事你也就别考虑了，你可以该干嘛接着干嘛去了。
如果你坚持记录了三个月，恭喜你，你已经成功了大半，这时候你已经跟时间成为了朋友。
从记录里，你能发现什么？你一定会有惊喜，也许会有惊吓，总之，你会发现一个全新的你，一个你有点不认识的你，或者你完全陌生的你。
通过三个月的记录，你会知道你的时间都去哪了，那些你没有注意到的时间是如何悄悄地溜走，你会发现你的人生多半都在干什么，至少在这一个月里，你的生命的构成，你也许会伤心，感叹，也许会让你忽然振奋，你会产生方向感，你可能会从此改变自己的人生观。从这一步开始，你会有一个新的自己。
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