这里所说的“动手”，可不是让你通过暴力发泄情绪——那样只会更糟，而是通过改变“习惯用手”，来控制自己的情绪。
有些人比较易怒，不太容易控制情绪，甚至常常因此做出过激行为。过后有时也会后悔，但遇上相应的对境，还是不能控制自己。
在一项实验中，心理学家要求一群人在两周内，使用他们的“非惯用手”去完成刷牙、开关门窗、使用鼠标等任务。两周后，这些人在遇到和以往一样容易激怒他们的对境时，即使受到对方侮辱性的挑衅，他们的反应也不会那么激烈了，反而比过去更好的处理事务。
在这个过程中，就是通过自我行为方式的控制练习，迫使他们用非惯用手做事，开启另一种前所未有的行为模式，以此锻炼他们的心理控制能力。
实验的结果看上去很不错，脾气不好的朋友们，不妨试试哈……
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如果你很容易焦虑，抑郁，甚至经常控制不住自己的情绪，记住这几个方法能够帮助你快速摆脱情绪的控制。 首先，你要知道，...
为什么你老是控制不住自己的情绪，就是因为你没有思想，所以你才控制不住情绪，这是我听过无法控制情绪最好的答案！ 因为...
控制不住的情绪，控制不住。。。
摘自（心灵巨人）我们常会责怪自己的脾气，自己的性格，责怪周围的环境。我们常说‘我就是控制不住’我又那么做了。这样的...
前天带老爸去医院看病 ，上次化疗到9个疗程 3次就停止了，现在带咨询下是否可用吃药替代，医生说先查血看下身体状况，...
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今天没控制住，事情如果不按照计划去执行就特别容易情绪激动，控制不住自己，偏激。要控制，控制
本文标题：如果你控制不住情绪，可以动手……
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