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昨日完成的任务，最重要的事：心理课，读书
当你长时间地感觉不到人际关系中的温暖时，你会发现外部世界好像变冷了，你的身体好像也变冷了。
心理学称这种现象为“躯体化”，是指你的某种情绪，不能在情绪层面去表达，结果就通过身体来表达。这个时候身体的表达就非常有象征性，像是一种隐喻。
我们的身体，其实在向我们传达很多信息。
这些信息，直接通向我们的潜意识。
当一个人心中积攒了太多的死能量，这些死能量无法转化为生能量，而他人也听不到自己的声音，于是这些死能量就会转过来攻击自己，最终可能导致身体问题。
当发现身体问题是躯体化时，我们可以尝试做法：发自肺腑地做一次许愿。这份许愿，虽然不可能让我们彻底改变，但的确可以在相当程度上帮到我们。
冥想20分钟
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本文标题：2018-12-16晨间日记-身体是心理的隐喻
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