跑间冥想

40岁那年，我开始尝试跑步，初衷是因为减肥，因为人到中年的种种亚健康困扰。缘由很简单，再不跑，我就要老了，老了就更跑不动了——这个念头的兴起于我是一件不可思议的事情，对于一个从小到大体育几乎没有及格过的跑渣来说。

跑步的好处是不受伙伴和时间的制约，不需要特别的器械和场所，只要有块空地，换上跑鞋随时随地可以开始。从几百米到3公里，从上气不接下气到终于闯过呼吸关，这之间我断断续续用了近3年时间。

渐渐领略到跑步带来的变化：体重减轻了十斤，这只是其中一个收获——最重要的是原来我还是有毅力的，能坚持做一件事情。如果你想稳稳当当跑下21.0975公里，你得先跑上1000公里。而且一点都不能着急，一冒进就会受伤，功夫全废，得从头来过。你也别指望比赛的时候能够超水平发挥，你能跑出什么成绩，比赛前已经决定了，比赛只不过是按你平时跑步的速度和距离，中规中矩地复制一遍。跑步会让人变成一个唯物主义者，相信身体决定精神。没有奇迹。

“It gets easier, every day it gets a little easier. But you gotta do it every day, that’s the hard part. But it does get easier”

三观得到修正，人的浮躁减轻了很多，负面情绪少了，因此自信了许多，更加积极健康的生活。开始是为了身体，时间久了跑步治愈的还有精神。

带上喜爱的音乐，在奔跑中欣赏春华秋实，见证四季更迭，还原生命的本真——我真正爱上了跑步。少则5公里，多则10来公里，一年800,900公里的跑量。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

46岁，我报名了南京春牛首马拉松半程，最终成绩2小时24分18秒。“全程跑完”，“无伤完赛”，完成了自己的一个小目标。

回头看，其实终点线只是一个记号而已，并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此 。