我有跑步的习惯，最近又开始跑步登山，这些习惯不仅让我精力充沛、心里充实，还引发了我一系列的思考。
1、难受时，你不妨放慢脚步
我曾经听老师讲过，跑步一定不能停下来，只要能在难受时熬过去，你的体能就会得到提升，我试了下，在我最难受的时候坚持，果不其然，跑着跑着就不累了，而且，反而会有一种愉悦感充盈全身。
但是，人有趋利避害的天性，追求舒适，而不是难受，人在难受的时候，本能反应就是停下来休息，所以，如果你跑步时难受，不妨放慢脚步，走走也行，但就是不要停。
做事情也一样，比如，我在学一门技术的时候，遇到了难点，很有挫败感，如果按学校教得那套，我或许应该迎难而上、不屈不挠，但实际上，但我没必要这么累，我感觉难受，停下来休息下，喝杯咖啡聊聊天都行，但别放弃，最后我发现，不用不屈不饶，偶尔认输，也能把事情做好。
2、马拉松也是一步一步跑出来的
很多人关注一百米短跑，关心谁谁谁打破世界百米记录，但很少有人去关注谁打破了马拉松记录 ，说白了，人更喜欢跑得快，而不是跑得长。但事实上，我们的生活更像一场马拉松，比得不是谁爆发力更好，跑得更快，而是比谁耐力更好，跑得更远。
但本质上，马拉松不就是410个一百米这样的小目标组成的嘛。我们的成长也一样，41公里的马拉松太长，不是我们普通人能跑的，但跑个一百米，是每个人都能做到的。所以，当你觉得做事情困难时，不如将目标分解成一个个小目标，然后逐一完成。
3、万物都离不开周期
太阳东升西落，四季轮回交替，大自然有规律地周期运行，人跑步的状态同样如此，有时跑high了，不知不觉几十公里就过去了，有时状态不佳，跑几百米就累了。周期而已，别太在意。
我跑步一年之后，开始跑步登山。登山虽然比跑步累多了，但更有趣。登山有上坡和下坡，上坡的时候，人虽然难受，但一直出于上升阶段，很快你就能登上山顶，一览众山小；而下坡的时候，人虽然轻松，但一直处于下滑姿态，很快你就见到山脚。
人应该选择艰难登顶的上坡路，还是选择轻松下滑的下坡路，个人选择而已。
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