亲爱的，不知道你是否有过以下的这些表现：
觉得自己很糟糕，什么事情都做不好；
对于他人的态度格外的敏感，他人只要有一点小小的情绪波动，就会认为是自己的问题；
得到夸奖时会感到不自在，甚至去主动找自己的缺点驳斥对方；
总是在刻意的迎合别人，哪怕会损害到自己的利益也不敢提出反对意见
回避与其他人的交往，生怕被别人发现自己不好的一面……
如果常常会有这些表现，并且深受困扰的话，那么很可能你就是低自尊的一员。
这是在简单心理看到的一篇文章的首段，对照我自己，好像第二条我有，别人夸奖我时，会觉得，我哪有那么好，你是在恭维我吧，有些不自在。我算不上低自尊的人，可也不高。
还有一条，这上面没说。就是有时候自己喜欢的东西，吃或穿的，贵一点就舍不得为自己买，并不是消费不起。
有次老公因为什么消费，获赠一张哈根达斯的券，50元的，到店后，我其实喜欢的是69元那种华芙冰淇淋，但是，却选了49元的冰淇淋奶昔，为了不另外加钱。其实，加也就加19元。回头一想，只是因为自我价值感不太高。内心觉得，没必要浪费钱呀。其实，享受自己喜爱的食品，就是爱自己的一种行为表现。
经常也喜欢买打折衣服。如果喜欢的衣服是正价，而旁边是看上去可以的衣服，尽管不是最喜欢，因为打折多，就买了。退而求其次的结果就是回家后还有一些遗憾，唉，那件衣服真好看，就是贵了些。
其实，打折衣服买得多了，两三件凑一起的价格也可以买件质地精良自己又最钟意的衣服。多买打折品，还不如少买精品。也许潜意识里，认为自己不配拥有贵的、好的。
也有看过一些故事，女孩同时被两个男孩爱慕，她最后没有嫁给条件好的她更爱的那一位，而是嫁给那位条件更普通的，因为她觉得自己不配。这也是低自尊的表现。
今天，我一个人在外面办完事，好久没逛商场，于是一个人闲逛着。本想买个包，一看，都不便宜，心想，还是在唯品会上看看吧。看，自我价值感不高，喜欢买打折品的习惯还真不好改。下不了手啊！
逛了一会儿就到了饭点。经常一个人在外办完事，吃两个包子或一碗拉面就解决了。还真是，我的胃，两三元的小食或法式大餐都能伺候，随意得很。我思忖着，今天吃什么？
看到一家自助，79元一位，按理说，我这食量，吃自助是最不划算了。可想起“哈根达斯冰淇淋事件”，我选择了我想吃的自助，因为水果、蔬菜、肉类、汤类、甜品，可以一样吃一点，吃得很舒服。不是天天这样吃，又有何不可？看到与满足自己的需求有时没有那么难。
我的午餐
其实，我们有时总是觉得自己“不够好”，不喜欢不完美的自己，总是容易盯着自己的缺点，于是，对于这样的自己，常常会觉得自己不配拥有更好的！
其实我们可以发掘一下自己埋没多时的优秀品质：
(下面这段摘选自简单心理，我觉得很好，分享出来）
你喜欢自己的哪些方面，不论它们多么微小、多么转瞬即逝？
你有什么积极的品质？
你有过什么成就，不论它们看似多么微不足道？
你曾经面对并克服过什么挑战？
你有什么才能，不论它们看似多么微不足道？
其他人喜欢或欣赏你哪些方面？
你有哪些你所欣赏的他人身上的品质和行为？
一个关心你的人会怎么评价你？
推荐使用一个“优点记录本”，随时随地记录自己的优点，在记录的时候要注意在对应的优点后面附上相应的例子。每当我们感到沮丧、自责、自我否定时，可以拿出这个记录本看一看，也许就会发现“哇，我原来这么厉害这么棒”，从中获得支持和力量哦。
你也拿个本本把自己的闪光点记录下来，我们比自己认为的更好、更可爱、更能干、更优秀……
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