263调整情绪

作者: 木云枝 | 来源:发表于2022-11-17 20:12 被阅读0次

夜色朦胧,外面下着点细雨,车窗上一片红红绿绿,细密的雨珠像一粒粒钻石闪闪发光。

我握紧方向盘,专注地盯着前面的红绿灯,黑沉沉的车内播放着动感的歌曲,一曲《大风吹》循环了一路。

心情有点低落,说不上来的什么感觉,不想说话,不想微笑,也不想放松下挺直的腰板。世界在这一刻只剩下了那首嘶哑着喉咙唱出的《大风吹》,豪迈而悲凉。

滴——滴——后面的车子此起彼伏的鸣笛声,焦急地催促,我抬头看了下前面,还是红灯。

太浮躁了!这么着急做什么呢?几秒钟的红灯时间,为什么还要挤呢?

我置若罔闻,停留原地岿然不动。

后面的滴滴声更吵了。再一看,原来已经绿灯了,我才一松油门,缓速前进。

还没等我开出去几米,后面的车子迫不及待超车,扬长而去,留下一团来不及消散的白色尾气。

我依然保持着匀速,不快不慢,在自己认定的道路上默默前进。

这几天,我的心情很不好,昨晚上因为一点小事,和你莫名其妙地吵架,虽然后来两人和好了,但我的忧虑情绪依然没有缓解。

今天在课堂上的状态也不好,全程板着脸,按部就班地进行完应有的任务,回到办公室一脸沮丧。

课间叫了几个“老赖”来过关,果不其然,又是让我失望的一天。气愤之下,我耐心尽失,把几个人一顿赶走。

午饭后,同事们都躺下休息了,我静静地改作业,作业情况当然还是很糟糕。躺在椅子上闭目养神,却怎么都静不下心来。

心里像一团乱麻似的不得安定,各种糟糕事情在脑海里争抢着回放,我呼啦一下睁开眼,盯着天花板发呆。

下午听说从这周开始,每周六都要上课,作为一名主科老师,一定是周六上课的主力军。我心里的焦虑又如春草一般疯狂蔓延,紧锁的眉头让我的脸皱巴成了陈皮核桃。

各种焦虑漫上心头,生育压力、教学压力,种种来自精神的压力让我喘不过气来。

可是,这些话我又该去和谁说呢?只有和你说,但你整天忙的脚不沾地,我已经不记得,你有几个月没休息过了,每天都忙于加班,连周末也不放过。似乎周末在你这里,就从没出现过。

你的压力比我还大,和你说又有什么用呢?何况你也不想听,两颗疲劳的心在一起时,只想说点开心话,看点喜剧视频,任何不开心的话语一旦说出来,就变成了两人的负担。

历经二十分钟,我终于把车开到了地下车库。坐在封闭的车内,我忽然有点不想回家了,车内正在播放那首嘶哑了一路的《大风吹》,我仰靠在椅背上,任由那凉凉的歌词钻进耳朵里,直抵内心。

或许是要调整下情绪了,压力和焦虑是当下不可避免的,既然无法避免,只能正面迎击。

虽然说起来容易,但是做起来很困难。没关系,先给自己一个情绪释放的口子,让那些坏家伙们通通滚蛋吧!

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