觉察力训练4月20日日记

作者: 清水秋 | 来源:发表于2019-04-20 23:24 被阅读26次

一、我的收获:

1.周末又到了,上午醒来后,一直蜷缩在客厅沙发上听书,到简书给朋友们点赞、点评,顺便把自己的日更文完成了。

2.老公说的那些话,触发了我的童年创伤,我用转念的有效思维一一消解、释放了。

3.下午老妈从家里赶来,特意为我带来了她亲自种的鱼腥草。按照简友西瓜甜甜的鱼腥草小妙方,将洗干净的鱼腥草叶子加上蜂蜜熬成汤汁,可以治疗咳嗽。还响应老爸建议,带了抗感冒病毒的口服液。感觉到父母爱的滋养,心里暖暖的。

4.下午四点半左右,瞌睡连连,索性躺在床上小憩了30分钟。再次苏醒,已经到了下午五点多。喝了一碗老妈专门为我熬制的白粥,就着莴苣丝的清爽,心里开出美丽的花。

5.晚上六点带老妈到发源地换了新发型,我也顺便洗了个头。新发型很适合老妈,非常减龄,一下子年轻了好多。

送老妈上回家的士上,她一个劲说:‘’让我破费了!‘’我说:‘我还是你身上掉下来的‘’一块肉‘’呢!再说给你花的这点钱,还没有我儿子点外卖花的多。你不要总是不好意思了,应该天经地义的享受属于你的当下。‘’

6.一家三口到电影院看了悬疑片《调音师》,电影故事一波三折、跌宕起伏,剧情反转让人看的眼花缭乱。烧脑的剧情,让我感觉脑容量不够用了。真没想到印度电影除了歌舞,烧脑剧也拍的如此出彩。

二、我的不足和改进之处

1.法律资格考试学习被我抛到九霄云外,除了睡觉和听书外,其余的时间都在娱乐中度过。

2.看书计划被搁浅到半夜十一点半以后进行。

3.我又一次习惯性晚睡了,还好明天周末休息,我可以继续补觉。

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