回归当下，静下来才能觉醒

文|曲娅菲

来源|《深度工作》

字数1223|阅读6分钟

回归当下，静下来才能觉醒

最近两天正在阅读一行禅师的《佛陀传》，对于无上正等正觉的佛陀的身世有了清晰的了解和认知。

也让我更加坚信佛法无边，无穷尽的力量。

1.佛陀也曾真实存在这个世界上

2.佛陀也有家庭，也曾有深爱的妻子和儿子

3.佛陀也曾有过好长一段时间的纠结和挣扎

4.佛陀也在不断精进证道，最后觉悟的

5.修行就是修心，同时不要在意表象

6.每个人心中都有佛，觉悟了也是佛

7.佛陀也是每天要吃饭睡觉的

8.想要获得最大快乐和喜悦，就要我心安住

9.珍惜当下的力量，对美好事物保持好奇心

10.万物有灵且美，能看到就是幸福，感恩

以上是今天的读书心得体会，个人认为佛教和佛法是有区别的，同时修行也不单单是出家人的事，而是我们每个人一生需要坚持持续践行的。

婆娑世界，美好的事情转瞬即逝，刹那便是永恒，同时我们每个人都生生世世参与命运的轮回。花开花落，这一生，那一世，都曾来过。

此生的福报也是往昔留下的业力体现，所以随缘消旧业，切莫造新殃。

因为工作的问题，每天说话较多，最近几年尤其感觉有些时候说了不该说的话，心生忏悔，但是有些时候定力智慧不够，又开始重复性犯错误，自己也知道，但克制不到位，所以最近开始每天读一遍《金刚经》，增加定力。

不能说有没有效果吧，但是没事念经还是利大于弊的，首先能心静下来，千万不要忽视静的力量，我们常常说静水流深，静能生慧，静的好处非常大。

而从另一个角度讲平心静气对于身体健康也比较好，太着急太快了就会引起身体调动腺体分泌更多的应激激素，而冥想打坐则会促进大脑分泌内啡肽，分泌五羟色胺，血清素，这些都是快乐激素。对于身体健康非常有利。

其次就是静下来，能帮助我们发现生活中很多微小但美好的事情，也会收获更多生命的感动。一个种子的生根发芽，一朵朵花的开放，一个个可爱的小猫小狗，一个陌生人友善的微笑等等，不得不说，我们每天都在匆匆忙忙中错过这些美好的东西。

那么再看看我们错过的这些美好事物和我们自认为等价交换的东西，是否真的等价？我们为了赚更多的钱，过更好的物质生活，我们放弃了陪伴孩子玩耍，我们放弃了与家人的亲情互动，放弃了休养身体，更放弃了自我精进。

我们自认为了解自己，其实我们最不了解的也是自己，这也是金字塔狮身人面像上刻下的那句经典哲理提醒我们要“认识你自己”。

我们终其一生都在自我实现，自我认知。但不得不说，我们也好多时候把自己变得越来越难以认识，变得面目全非。没有变得越来越清澈，越来越通透，有些时候反而变得越来越复杂，越来越狰狞。

为什么会这样呢？

我觉得是缺乏一个内在的信仰体系导致，物质能满足我们的外在，能满足我们一切感官的需求。但内在的提升则能让幸福喜悦得以恒久持续。

我们都需要在不断探索中，不断个人精进中，努力提升一点，变得越来越好一些，越来越接近生命本来的样子。

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关于作者:

85后的职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享一下对于生活工作的思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。