印度瑜伽大师教你如何在家自我练习！！

很多人因为没有时间，

或者瑜伽馆距离家太远，

或者是天冷懒得出去练习等等原因阻碍练习瑜伽。

而在家自我练习又担心练得不对反而受伤，

为此印度瑜伽大师教你如何正确的自我调整？

如何科学的练习瑜伽？

细微到手脚的位置与距离！

让在家自我练习安全放心！

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