到今天为止打卡健身一个月了，瘦了一些，体型也有变化，很开心，一切努力都是值得的。
每天早上打卡45分钟力量运动，晚上有时候一个半小时力量加有氧，有时候两个小时。
开始很累，很多动作也跟不上，体能也有点跟不上，前期每天去跑步增加体能，慢慢的好了很多，到现在能坚持的把运动做完。还可以平板支撑一分半，逐渐增加体能。
加油，加油，加油。坚持就是胜利，我一定可以减肥成功，并且练出马甲线！
到今天为止打卡健身一个月了，瘦了一些，体型也有变化，很开心，一切努力都是值得的。
每天早上打卡45分钟力量运动，晚上有时候一个半小时力量加有氧，有时候两个小时。
开始很累，很多动作也跟不上，体能也有点跟不上，前期每天去跑步增加体能，慢慢的好了很多，到现在能坚持的把运动做完。还可以平板支撑一分半，逐渐增加体能。
加油，加油，加油。坚持就是胜利，我一定可以减肥成功，并且练出马甲线！
一个月打卡！
快一个月了 打卡
一个月喽 坚持打卡
天使班的早起打卡活动已经一个月了。这一个月以来，我坚持做到了 1.每天坚持早起，基本5点打卡，调整期5点半打卡。 ...
打卡和系统登录要求 打卡的总体要求就是每天到公司就要打卡，每天下班离开也要打卡。 超过9点打卡，公司罚款，一个月里...
1.目标： 提高理解力 2.任务： 交作业并在群上打卡（打卡方式？） 3.规则 ①99元一个月 ②一个月到了没续费...
1：打卡制度：早上8点到9点半开始打卡，用“一起来打卡”，每天都打卡，一个月30天每天都在规定时间打卡，满勤的人，...
同明幸福财富庄园每日打卡 【HA1502020.5.31打卡】 我这一个月的财富目标是：一个月收入5万元。 财富是...
一个月的寒假生活在热闹的春节氛围和充实的打卡环境中迅速流逝。在这一个月的坚持打卡下，我收获了很多。 比以前自律: ...
练字一个月会有什么效果？ 打卡第一天
本文标题：打卡一个月
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jonxjktx.html
网友评论