你是如何排解痛苦的?

作者: 暖小哈 | 来源:发表于2017-03-25 22:46 被阅读131次
    你是如何排解痛苦的?

    你是如何排解痛苦的?当你被好朋友无端揣测时,当你被同事恶意中伤时,再或者当你遭遇亲人离世时,遭遇失恋或者失婚时,你又是怎么应对的呢?你又是如何去排解这些痛苦的呢?

    失恋这事几乎每个人都会遇到,不同的人反应相差很大。

    大多数人会很痛苦,拼命联系另一方,对其进行微信和电话的狂轰乱炸。但结果往往是:你越是试图拉回对方,对方就越是视而不见,任凭你怎么折腾,人家死活不再搭理你了。

    当分手已成定局,没有其它办法,你只能坦然接受这样一个结果,成全对方也是一种美德。

    作为一个成年人,做到彼此尊重,这是我们应有的最基本道德。

    但是这种因此而产生的痛苦怎么办呢?有的人可能选择自我消化,心想我千万不能让对方知道我因为分手而特别难过痛苦,好像如果对方知道了,这就意味着自己会特别丢人。

    其实不然,从心理学的角度分析,你需要去告诉对方你因为分手而感觉很痛苦这件事,他是有义务知道这件事的。

    谈恋爱是两个人特别私密的一件事,双方的喜欢和爱的表达这些能给人带来愉悦当然很好了,但是彼此的痛苦也是恋爱的一部分,也就是说分手以及对分手后的痛苦处理也是谈恋爱的一个阶段。

    所以说,你要把痛苦告知对方,以便对方做出应对。倒不是说我们一定要利用同情心把对方留在身边,而是说我们一定要把因对方而产生的痛苦转嫁给他,这样对我们自身是非常有好处的。

    姚贝娜生前提到自己罹患乳腺癌时说:有了痛苦,一定要想办法排解出去。不然,它堆积在体内,总要找个出口,这个时候就会极有可能形成肿瘤。

    现在肿瘤在我国的发病率非常高,这与当下的我们来自各方的压力大有密切关系,研究表明,那些心情舒畅、精神愉悦的人遇到肿瘤的可能性是非常低的。而那些整日郁郁寡欢、心情淤积阴霾的人罹患肿瘤的概率将会特别高。

    所以下次再遭遇失恋时,一定要告知对方自己的痛苦,全盘转嫁自己的痛苦给对方,至于对方如何反应,那是他的事情,跟我没有半毛钱关系。

    转嫁完痛苦后,你会惊奇地发现,失恋很快就过去了,你又迎来了新生活,真好!

    当你的亲人离世时,这种痛苦你又怎么去处理呢?

    前几天看了一篇文章,是讲办丧事的。文中提到办丧事是合情合理的,对大家是特别好的一件事。

    当你的亲人不管出于什么原因离世时,你沉浸在悲伤中不能自拔。你必须要忙起来,分散注意力,以便于缓解痛苦。而办丧事恰恰就是这样的一个环节,起到这个作用。

    生死是人生大事,必须要有仪式感。

    当哀乐响起,当周围的亲人都在嚎啕大哭时,你本能地也加入其中。回想起逝者生前对你的种种好,想起以后再也不能见到他了,他的音容笑貌只能回忆时,你的悲从心中来,也开始了失去亲人的嚎啕大哭。

    失去亲人后,最怕一个人独处,沉浸其中而不知归路。最合理的方式就是办丧事,参与其中,把痛苦释放掉。虽然极有可能这痛苦需要过很久才能完全排解,但是办丧事是很重要的一个环节。

    抛却宗族观念,这是我理解的办丧事具有排解痛苦的作用。

    人生路漫漫,我们不仅要学会享受快乐,更要懂得如何去排解痛苦,这样你才有可能活的完整。

    当痛苦来了,接受它,然后拼命去诉说吧,排解完了你就不痛苦了。

    无戒日更挑战营第六天

    相关文章

      网友评论

        本文标题:你是如何排解痛苦的?

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jrchottx.html