一、回顾所做到的：
1.跟着妙妙教练3次321训练营，唯独这一周从头到尾认真践行和全程打卡，综合原因一个是学会做减法，能够更好的专注，另一个原因是上心了，每天打卡都会想着提前打卡，免得迟到了，这就是一个人走得更快，一群人走得更远的最好论证，一直跟随着大雁组，内心有归属，尽管时常掉队了，终究还是会跟上。
2.通过这一周的独处打卡，一颗浮躁的心总算有了一些些安定，也是这么一周坚持打卡，影响着自己重拾每日打卡印象笔记和记录六时书。也慢慢找回那颗能感受爱的心。
二、我的观察和感受：
1.在精致独处上找到如何给自己好的铭印，让自己更好发挥潜能。
2.一路上跟随妙妙教练有层次的训练自己的觉知能力，通过刻意练习，明白如何选择和前行正确的方向，
3.觉察到每个人都有不一样低落期和潜水期，这都是可以允许的。
三、我的成长和下一步计划：
我的成长：因为不断的努力与坚持，提升了自我的配得感，明显不再那么害怕失去一些物质上的东西，失去是为了更好的获得，由于改变了底层逻辑思维，明白帮助别人才是最大的财富。
下一步计划：继续努力坚持打卡前行，尽管不是班委，同样能感染大家向前，也可以用自己仅有的能力支持和鼓励大雁组的每位同学不断的进步和成长。
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