昨天上午陪嫂子去看中医。这位中医是嫂子认识了多年的老友，我们都叫他马大夫。
到了那儿经过马大夫诊断，需要给嫂子扎针。当时诊所里的人很少，作为陪同人员的我站在边上看着马大夫用针，边跟他们聊着天。话题从孩子上学到择校，从宗教到国学，又转到中医……说话间，我看着马大夫先用针在嫂子背上用笔点了二十二个点儿，消完毒后浅浅地打了一遍麻药后，又稍微深扎的打了一遍，第三次才扎针，用的针像中等的毛衣签子那么粗，当签子扎进去的时候，我都听见了和肉皮摩擦的声音，少许的血也顺着针的深入渗了出来。就这样我把整个的过程看完了，猛然间发现，这一次没有害怕。我很奇怪的问马大夫，之前我都不敢看的，扎在别人身上感觉就像在扎我一样，她疼我也疼，这次看了怎么一点感觉也没有了，怎么回事儿？马大夫说：“这说明我的肝胆比较好，胆肥了敢看了，还说明我身上的正能量越来越强大，所以不害怕了。”我听了他的解释高兴的对他说：“我最近在修练，这说明我修练的还是比较有成果的。”
我所谓的“修练”，其实就是给自己的生活做减法。
一，我减少了没有必要的外出，应酬。
二，清理了微信，删除了若干个无用的群，删掉了很多个因为买东西让关注的微信公众号，屏蔽了一些不相干的人。
三，让自己慢慢放下手机，需要的时候再使用，比如回信息，听音乐，写文，找资料时再打开。
四，远离那些带给我负能量的人，多和正能量的朋友交往。
五，让自己安静下来，尽量不急不躁。
六，少想，多做，学会在生活中取悦自己，听从自己的内心。
六，做事学习五年级的女儿，尽量去掉成年人的左顾右盼，把事情往简单里看，高兴了就分享，不开心了就表达出来，想做事的时候就做，不想做了就休息，不抱怨，不一味地追究责任。事情说完了就不再多想，停止个人精神内耗后情绪就没有太大的波动了，每天感觉自己也乐呵呵的，家里人也情绪也挺不错。
马大夫说我：“胆儿肥了，不要去干坏事哦！”我说：“不会不会，我还要忙着继续修练呢！”
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