每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯

如题，很多朋友问我是如何做到的？我想引用陈春花老师的话，计划的核心，是行动，而非目标。

6月份看了20多本书，包括：《未来简史》、《好好说话》、《收纳的艺术》、《定位》、《颠覆平庸》、《如何成为一个有趣的人》、《再活一次》、《一写就热卖》、《极简力》、《极简主义》《扫除力》、《给孩子最好的成长力》等、各种美食书、Kinfolk杂志、及各种文艺设计生活方式类杂志。我的变化体现在思考的细节里，行动的持续里，对物品和文字的记忆里，对情绪的洞察和对自己的调节控制里。

三明治+杂蔬+红心火龙果奶昔 水果切片 六点就起来陪我做早餐，在厨房给我捣乱，我做好一样，他拿一样，等全部端盘上桌，他已经吃饱了。 给米米姐姐准备的小馄饨 火龙果奶昔做法：红心火龙果切碎和酸奶混合，用料理机搅拌几下就好了。 我测试了一下，在朋友圈，大家觉得小馄饨配红紫色奶昔漂亮。在群里，如果一个人说小馄饨配鸡汤才好，那其他所有人，经过仔细思考，就会转而一边倒。哈哈。所以，摆盘的技巧是，根据你的第一直观感觉。

---

今天是每天看本书的第22天。我写了笔记（思维导图）和摘抄。

每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯 每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯 每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯

每天一本书Day22《收纳的艺术》，写了2000字笔记摘抄，写下来的字，是想告诉自己的大脑，就按照这些摘记去行动和思考就对了。

如果作者可以跟我对话，我会问：铃木老师，我该如何收纳呢？我想她会说：收纳的精髓是，试着思考：怎么做才能一目了然。如果能以最少的动作，就让所有东西一目了然，整理就会变得轻松许多。

要收纳到打开门或抽屉之后，东西不会重叠，一看就知道内侧放了什么。

每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯 每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯 每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯 每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯 每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯 每天做早餐同时每天看完一本书 已经成了我的生活习惯

如果无法整理看得见的物品

就无法整理看不见的东西（时间、资讯、人际关系）

如何使用一天只有24小时的有限时间，筛选世上泛滥的众多资讯，以及如何使无止境的人际关系变得融洽，人生的选项多到数不清。

不擅长整理的人。往往也不擅长替事物安排优先顺序，不擅长选择自己需要的事物。

对孩子来说，

整理是一项“理解要获得一切很困难”，用来选择最佳方法和人生道路的练习。

整理的过程中，需要弄清物品需不需要，依照使用频率的高低，依序收纳的过程。

练习整理自己的玩具和衣服，渐渐地，就能自行管理，决定事情。

希望你先从整理看得见的物品开始，变得能愉悦地控制自己的人生。

重新打造架构

1.先盘点所有物品，拿出家里的所有东西。

找出非法入侵者，可疑者。居无定所的流浪汉。

请不打算和它相处下去的东西到垃圾桶报到。

舍不得的东西，道出了你的弱点。

即使依赖物品，也无法克服你的弱点，必须意识到更本质性的事情。

为何讨厌打扫呢---因为做了也没有结果---话说回来，因为囤积脏污，打扫才变得辛苦---为了避免囤积脏污，该怎么做才好？----用过之后，马上擦拭---即使没有变的亮晶晶，也要记得每天擦拭。

彻底思考不擅长的原因，成功终结不断购买的行为。

该怎么做，事情才会进行的顺利呢？

重要的空间被占用很浪费。

弥漫不稳定气氛的物品，会让你觉得不想靠近那里。

如果不花一次时间、精力，俯瞰整个家里，更换新的收纳架构，就永远无法从忙于整理的生活解放。一旦打造便于使用的状态，之后就能将拿出来的东西，放回原位，维持整齐。

习惯的整理方式和有用的整理收纳差异

放回原位是习惯的整理方式

打造生活的根基才是有用的整理收纳

如何打造生活的根基？

架构打造完毕之前，不要随便让物品进入家中。重新检视整个家里的根本。

决定物品的归宿。

不怎么必要的东西放进整理到一半的空间。

获得能容纳物品的空间之前，除了生活必需品，要极力避免购物。

整理第一步：以掌握拥有的物品为目标。

2.打造架构的终点是，登记所有东西的住址（归宿）

先在错误中摸索，经历各种失败。

目标是累计小小的成功经验。

3.为了对空间产生好感，依照自己喜爱的风格布置。

物品的适当量，是指能将物品没有压力地拿出来、放回去的量，而且是能记得自己拥有哪些物品的量。

虽然有基本的收纳规则，像是收纳的地方在使用地点附近，尽量减少不必要的动作，但也是因人而异。

唯有倾听家人的价值观，和自己的价值观磨合，才能完成一个全家人能度过舒适每一天的家。

有空时，拿出笔记本和笔，试着做整理的事前准备。建议事先针对理想中的生活，整理思绪，方便毫不犹豫的行动。储存在理想中的画面，也是打造舒适空间的要素。

整理的七个步骤

作者打造的整理体系，到维持它的流程。

希望你认识到，用来重新打造根基的整理，是一个在大脑全速运作下，所进行的困难行为，请勇敢地面对它。

1.全部拿出来

2.选择

3.分类

4.暂时摆放

5.决定住址

6.决定收纳方式

7.维持

掌握现状 拍照

先从书房、衣柜和厨房开始，再整理储藏室和客厅。

时间有限，要衡量一次整理的完的量。

想要舒适的生活时，最重要的是确实地只挑选对于自己而言，真正必要、适合的东西。不是心想：要丢什么呢？而是选择什么，今后的生活会因此而大幅改变。现在拿在手中的东西，对今后的每一天有帮助吗？它会让你想要再掏一次钱购买吗？把宝贵的时间花在整理它，也不觉得可惜吗？请以积极的心情，只挑选必要的东西。

先大略分类，分为文具、打扫用品，喜好、药品等，通过粗略分类，容易掌握数量，若不弄清这一点，就无法有效率地打造家里的收纳架构。

电池可以和文具、工具归为一类。

准备隔间图，俯瞰自家一周。

为了做到这一点，不妨试着下一番工夫，以免忘记哪里放着什么，制作收纳地图，东西用过要放回哪里。善于利用柜子、抽屉、吊挂。

天底下没有整理一次之后，就再也不会乱这回事。一旦彻底打造新的架构，之后只要每天持续“东西拿出来之后，放回原位”，就能轻易地维持整齐的状态。

把物品带进家里之前，养成思考这三个问题的习惯。真的用得完吗？有收纳的地方吗？没有能代替的东西吗？

了解购物习惯的毛病。了解自己的行动模式。列购物清单，有目的购物。

每次用完，就勤劳地整理，是维持清爽状态的最佳方法。如果没有变成能轻松放回原位的架构，放回原位的行为会越拖越久。

---

每天分享美好早餐 ， 如果你喜欢米粒的早餐和两个小朋友的吃相。帮我点亮下面那颗叫做“喜欢”的❤️红心可好？如果你也喜欢看书，并且对未来充满想象，常来这里坐坐吧，加关注可以每天看到我。谢谢你～

如果你决定改变生活，我们一起从每天坚持做早餐这件小事开始～