——人生的路很长，我只能陪你走一段，能陪你走完的只有你自己。
1.
春节因为回老家半个月，加上年前大家都比较忙碌，所以有将近二十天没有给苗苗上课。
过完节复工第一天就接到苗苗的约课：老师你回来了吗，我最近状态很不好，睡眠也不好，急需上课……
当我看到她的时候，她恢复了以往那种很“丧”的状态，肤色暗沉，眼神忧郁，坐在我对面的她像霜打的茄子，无精打采的……
“老师，我已经连续五天没有睡好觉了，我用了你的方法也冥想了，一打坐就困的不行，躺下来却又睡不着，我快崩溃了……”。她委屈的跟我说，她像一个无助的孩子，迷失在茫茫的荒野中。
“嗯嗯，我能理解你的感受，五天呐，太磨人了，白天有没有补觉？最近有没有吃什么药物？是不是药物引起的失眠？”我关切的看着她，很心疼她，我把她早当成了自己的朋友。
“是吃了一些补气血的中药，你知道的，我要备孕，所以要补气血……”她的委屈中又增加了无奈。
“把药赶快停掉，睡眠比一切都重要，如果睡眠和饮食正常，人的气血会自动调理的……”
2.
这节课的体式安排，我以气血恢复、全身经络的拉伸和打开为主：束脚式、束角式的气血气合法、“he”的气声法、“a”的音流，金刚灵动、简易猫灵动、坐广角、坐广角扭转……
课程最后的25分钟继续以颂钵的清理和脉轮的疗愈为主。她平躺下了来盖上毛毯，我们以顶轮、眉心轮、心轮的清理为主。
同时我会先用到白水晶对整个磁场做一个清理，包括对自己的磁场。
一个疗愈师首先必须保持自己的能量是通透的洁净的，否则你无法帮助到别人，还很容易收到“案主”各种负面情绪的干扰。
记得那天西安的小米老师问我：“志丹老师，做完个案后怎样才能保证自己不受到干扰呢？”
我回答她：“首先自己每天都要坚持打坐冥想消除过多妄念，人能常清静，天地悉皆归。
其次定期的给自己要做清理，这个很也重要，因为你每天注定要接触不同的人和能量场，免不了会被干扰到。怎么清理呢？诵经（各种经典都可以，经典可以护体）、持咒、每日一善、接近大自然、……这些都是可以增强身心灵的能量净化自己的。”
你只有自己变强大了，才不会被别人干扰到；同样，你只有自己变强大了，才不会被这个社会干扰到。
所以，不是每个人都适合做疗愈师，因为每个人心灵的力量都不一样。它既需要先天的天赋，更需要后天的学习和努力。以及有一颗帮助世人普渡众生的愿力。
能用体式疗愈的，我一般不会用颂钵，因为能量层面的疗愈很快也很强大，但也要看自己的当时的身心状况和以及与对方的缘分。
3.
课程即将结束时，我收回所有的钵。
我摇了一下“疗愈家族”的新成员：一个名曰“风吟”的木质的风铃，它发出“叮叮咚咚”来自童年的悦耳之声。
接着敲响清脆的西藏撞铃，就像唤醒沉睡的公主一样，唤醒每一个沉睡的灵魂！
“当我数到1的时候，你将从深层次的梦冥想和放松当中慢慢醒来。3，2，1，缓慢的动一下手指、脚趾、摇摆一下头部，此时你已经慢慢的醒来，缓慢的倒为右侧卧，曲双膝，曲右肘，让心脏得到完全的放松，停留在这里，不要着急睁开眼睛……”此时我的语句很轻柔很缓慢。
在我的疗愈教室，我总会想到仓央嘉措的一首诗：
“住进布达拉宫，
我是雪域最大的王……”
课程结束后，她笑着说：“老师，我是不是你最顽固的会员。”
我回答：“是的。”
“但是我依然要感谢你，你让我不断的开动脑筋，使出所有的办法，你让我功力更加深厚。”我由衷的说。
“哈哈”，她被我逗笑了，她的笑容很美丽，你会发现她原来是那么的年轻，两颗可爱的虎牙，浅浅的酒窝，黑发如瀑散落在肩头。
“以后的路很长，你要自己不断的成长，面对失眠的痛苦也好，面对人生的困难也好，我只能帮你走出来，你要问问自己：你是否自己真的愿意走出来并开始全新的生命和生活？”
“老师，我愿意。”她坚定的说。
“好，那就要时刻保持正念，正念是什么呢？即使失眠了，也要坦然去面对它，既然睡不着，那就接纳“睡不着”，既然很痛苦，那就接纳“很痛苦”。因为你不管接纳与否，它们都会存在，与其痛苦的与它们共处，不如和它们成为朋友，这样当失眠也奈何不了你的时候，你就赢了……”
她似懂非懂的说：“好的，老师。”
“失眠的时候你还可以学习、看书、写日记，我的文章大部分都是半夜醒来写的，试着去做一些更有意义的事情，去创造而不是去抱怨——在绝境开出一朵花来，这才是我们每个人应有的生命态度。”
“好的，老师。”
“你有没有想过你拥有的一切？你的老公对你那么关心，你的工作和收入都还不错，你还很年轻，你四肢和头脑都很健全，你父母健在……可是，你有没有感恩过这一切的拥有呢？你看到的永远是白纸上的那一个黑点，而忽略了整张白纸！”
她点头，眼眶有些湿润。
“所以，每天是不是应该很开心？至于孩子，他早晚都回来的，他们在天上选父母亲的时候，他们除了看父母亲的综合条件外，他们还会看他们的妈妈是不是一个快乐的妈妈，如果你是他们，你会选择自己吗？”
“不会。”她狡黠的笑道。
“所以，成为孩子们喜欢的样子，他们才会来找你，对吗？”
“是的，老师。”
那天晚上开始，她终于不再失眠。
4.
声音疗愈，是自然疗愈的一种。
万事万物皆有“波动”组成，颂钵以其独特的声音和震动频率，达到对我们身体和脉轮深层次的清理和净化。
我能看到你的改变，并为你的每一次改变而由衷的开心。
人生的路很长，我只能陪你走一段，能陪你走完的只有你自己。
所以你必须要勇敢，必须要强大。
所有的痛苦的发生 ，都是为了让我们快速成长的“缘”。
幸福只会让一个人麻痹，只有痛苦可以让我们真正醒来。
你们都是另一个我，无论何时，我愿与你们同在！
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我是志丹，十年资深瑜伽老师、身心疗愈私教导师、茶艺培训师。同时也是业余作家、三个孩子的妈妈、爱写诗、爱做梦的80后！
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