减肥太难啦

自从一个月之前我跟闺蜜约定一起减肥，我便正式开启了减肥之旅。

那时距离期中考试还有一个来月，为了激励学生，我也跟学生约定，我们共同努力一个月，到时看学生期中考试能进步多少，我能减重多少。

我的减肥方式是运动加调整饮食结构，属于比较健康的减肥方式。我把以前早餐吃的炒粉炒面换成了粥、青菜，有时加一个鸡蛋，偶尔吃个包子或者馒头。我争取每天走路加慢跑一起运动5公里。

刚开始的第一个星期，效果还不错，我不仅大便通畅了，而且一周减了2斤。

按说如果照这速度，这样坚持下来，一个月下来也能减个十斤八斤的。可是，计划永远赶不上变化。

清明节前后有两周多的时间因为忙于工作，经常加班，几乎没什么运动的时间——连节假日我都还在加班。

这期间，我偶尔也会出去运动一下，当时运动的效果还是有的。不过作为一个爱好美食的吃货来说，美食的诱惑很难抵抗。尤其是在工作这么忙、生活这么苦的情况下，我就更不想在饮食上再对自己太严苛。于是，周末和节假日跟家人加加餐，多吃点荤菜是常有的事。

偏偏，我是那种喝水都会长胖的人。但凡我前一天多吃点肉，即使当天晚上加大运动量，第二天体重也很难减下去。

加之前段时间没多少时间运动，我先是减了3斤，却很快又反弹回去2斤。

熬过了那段整天加班的日子，最近我又开始了规律生活和运动。

虽然我的饮食结构还是像之前那样，早餐青菜和粥，午饭正常，晚饭少吃点主食，多吃点菜，平时多喝水，不过我却发现我不像之前那样天天能大便通畅，减肥效果自然也没那么明显，还时不时反弹一下。

像昨天晚上，我吃了凉拌黄瓜、鱼皮，吃了一点主食，去练了一个小时瑜伽，又走路慢跑了一个小时，出了大量的汗。本以为今天体重会明显下降，谁知今天体重不但没降，反而升了8两！唉！我太受打击啦！

闺蜜跟我一起减肥的，她说她早餐午餐正常吃，晚饭不怎么吃，每天晚上坚持快走1小时，一个月下来她已经减了10斤了！

而我到现在昨天早上还减了4斤，今天又反弹回去大半斤！

由于之前为了鼓励学生，跟他们说了我要减肥的事，这些本就喜欢八卦老师私生活的学生自然关注我的减肥情况——虽然他们平时不努力，期中考试考得也很差，但丝毫不影响他们那颗八卦的心。

之前就有学生不断问我减了多少斤。第一次听我说一周减两三斤，有学生惊呼赞叹，也有学生不以为然；前几周我加班反弹了，他们问我我也如实说了，于是某些家伙就幸灾乐祸；最近他们又在不断问我，我没回答，我告诉他们等到周五跟大家总结期中考试成绩时再公布。

我知道肯定有那么一些没有上进心，不学无术、平时被我管得多、成绩较差或者考试成绩退步明显的学生巴不得看到我减肥失败，所以才整天追着我问。

当然，我为了维护自己的威严，也可以选择说谎，多说几斤。但这不是我想要的。我想通过自己的努力真的减掉很多斤，能理直气壮地告诉学生，也给学生做个榜样。

可是，就目前的情况来看，减肥这件事对我来说太难了！现在，调整饮食结构和运动效果已经没那么明显，节食吧，少吃一点，晚上我就饿得不行。有次我晚上少吃点，又进行了大量运动，饿了后也硬撑着没吃东西，结果导致饿得失眠。

晚上要值晚自习，还要做大量运动，我少吃主食多吃菜吃到饱。但晚自习放学时，我还没去运动肚子就已经饿了。我总是在吃与不吃、吃什么之间纠结。

唉，减肥太难啦！