也许我们曾经历过困难、挫折、否定……我们一下丢失了自己，不知道自己想要什么，不知道我们该做什么……那么就看着镜中的自己，好好找回自己吧！
生活中，我们面对别人的批评会非常敏感，为什么会敏感呢？是因为我们在意这样的评价，那是否在潜意识中我们就在认可这样的评价呢？人的心理很奇妙，我们记不住别人夸赞你的话，可是指责自己、伤害自己的话却是印象深刻。
比如从小妈妈就说你不够聪明，丢三落四，久而久之，你对别人也说：“我这人比较粗心，老是丢三落四。”这是真正的你自己吗？不，这是你顺着妈妈的剧本在演自己呀！
当朋友说：“感觉你最近胖了……”你是否会介意很久，犹豫自己要不要再继续吃甜点。因为在心里你是对自己怀疑的，“我现在体重是否标准？是不是最近太放纵自己了？”胖，是真正的你自己吗？不，这是朋友眼中的你。
失去自我的人，会错把别人的评价和话当作真正的自己。而忘记了，那个心中真正的自己被太多这样的标签盖过，而失去了自己的真正面目。
那么从今天开始，把失去的自己找回来！想到就去做！是建立自己的第一步。
比如妈妈说你，比较粗心，总是丢三落四。那么你可以说：“我自己很好，我可以很信心周到，在与别人相处时，能够觉察到别人的感受，照顾别人。
比如朋友说你胖了，你可以说：我很喜欢自己的身体，我对自己健康的身体很满意，她很美！”
原来我爱自己的理由有那么多：
我对新鲜事物充满好奇心，愿意去了解自己不懂的事物；
我喜欢学习，愿意提高自己；
我对于美有自己的追求，喜欢音乐和艺术；
我很友善，爱自己的家人和朋友，愿意尽自己所能帮助他们、照顾他们；
我很积极乐观，愿意面对问题、解决问题；
我善于去发现身边人的好意和特长，觉得身边充满了宝藏……
所以不要再否定和攻击自己了，真实的自己有那么多美好东西只是未被你注意到！“我爱自己，也认可自己。”
我决定，带着自己，向前走，去尝试更多的可能性。因为我够好，值得拥有自己最好的爱！
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