科学证明，21天坚持做一件事情，会不知不觉间形成习惯。而我坚持了21天日更晨间专栏，我已经习惯每天要去写，但是21天了，我突然短路，已经不知道写什么了。
很奇妙的感觉，日子一天一天过，但我没有去细数。只是突然间不知道要写什么的时候，回想之前做了什么，来个总结也好。
纳尼？刚好第21天。这个话题来了，坚持21天做一件事就会成为习惯，如果坚持90天，就会变成稳定的习惯，这个是有科学依据的。
根据《21天习惯养成法》 一书共分三阶段。
第一阶段是彰1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照书中的理论方法去做，克服这些情况。
第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
所以说，人的差别在业余时间，一个人的命运决定在晚上8点到10点之间。这期间可以坚持看21本有益书，21部励志电影，有意地阅读和思考等等，你的人生会慢慢发生变化。
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