2019年7月16日 星期二 晴天
昨天晚上因为吃晚饭，被耽误了时间，把所有的计划都搞乱了，当时心情很不爽。儿子又抢我手机玩，结果就对他发了火儿。
太太说刚去学习，你这学的啥？回来还发火？唉，我又气，又无话可说。
的确是的，人有的时候很难掌握住自己的情绪。不管遇到什么情况，管理好自己的情绪还是非常重要的。
我是695号日记星球星宝宝，正在参加第34期日记星球蜕变之旅。这是我的第13篇原创日记。樊登读书让3亿国人养成阅读习惯，我们一直在努力。
2019年7月16日 星期二 晴天
昨天晚上因为吃晚饭，被耽误了时间，把所有的计划都搞乱了，当时心情很不爽。儿子又抢我手机玩，结果就对他发了火儿。
太太说刚去学习，你这学的啥？回来还发火？唉，我又气，又无话可说。
的确是的，人有的时候很难掌握住自己的情绪。不管遇到什么情况，管理好自己的情绪还是非常重要的。
我是695号日记星球星宝宝，正在参加第34期日记星球蜕变之旅。这是我的第13篇原创日记。樊登读书让3亿国人养成阅读习惯，我们一直在努力。
2019年7月16日 星期二 晴天 昨天晚上因为吃晚饭，被耽误了时间，把所有的计划都搞乱了，当时心情很不爽。儿...
越是遇到可能让你情绪波动的事，越是要提醒自己要时时处于觉察状态，做自己的观察者，那必是需要你修炼的事！ 忏悔近期没...
今天学习了4个字先跟后带。这4个字看着很简单，其实运用到生活中需需要很多语言技巧。自己还没有达到先跟后代的能力，在...
1 了解自我 监视自己情绪时时刻刻的变化，察觉某种情绪的出现，观察和审视内心世界的体验，这是情商的核心 2 管理自...
洛桑陀美上师：《和谐中的智慧》—【放下才能解脱】 在我们的日常生活中，要时时观察自己的起心动念，观察自己的心...
要观察自己的情绪，观察自己的思维，观察自己的身体，身心灵的协调，倾听内心的声音。不是别人高高在上，而是你自...
早上看到《谁拿走了孩子的幸福》的第二章的第一大节第二小节中的审问我们的价值观的时候，我想到我这几天一直在审问自己，...
每当你有一种情绪的时候，试着去感受这一刻的心情，让自己成为一个旁观者，仔细描述现在的体验。这时候不论是愉悦还是悲伤...
上班路上想到今天中午起的情绪，对你的态度实在不对。 你只有我一位朋友，下了班，第一时间告诉我你的手机屏坏了，没有我...
居家办公两天了，心情无与伦比的好。跟同事之间的链接也更多了，真是距离产生美啊。 虽说是在家，我依旧会早起，在上班之...
本文标题：时时要观察自己的情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kritlctx.html
网友评论