最近肉价又有些上涨了,已经有很长一段时间没有好好吃猪肉了,但是做菜时又不能没有肉。
长期不吃肉,就会营养缺乏呀,所以最近经常会买一些鸡肉回来做菜吃。
当然买整只鸡回来炖肯定是很香的了!但是谁家也不能天天炖整只鸡吃啊!是不是?也太奢侈了吧?
所以我就会隔三差五买点鸡腿啊,或者是鸡胸脯肉回来做菜吃。
对于鸡肉来说,最嫩的部位就要属鸡胸脯肉了。用鸡胸脯肉可以炸鸡柳,就是用油炸的那种。
也可以用它炒着吃。比如做鸡肉炒尖椒,用的是鸡胸脯肉,因为它比较嫩,炒起来也非常快。
具体是这样做的:
先把鸡胸脯肉切成片儿,放入腌肉料。然后把肉抓匀,腌制五分钟,使肉入味。
然后把尖椒切成丝儿,首先要去掉里面的尖椒籽。
把锅加热放入油,等到油温热上来,把腌好的鸡肉片放入锅中翻炒,加入生抽和老抽,以及调味料,等鸡肉炒成八分熟,就可以放入尖椒,继续翻炒。
等那尖椒变软,加入适量的盐和味精,就可以出锅了。
下回想用鸡胸脯肉做点无骨鸡柳,一想到无骨鸡柳,就感觉非常香,非常好吃。
等我做出来再分享给你们吧!
你们都喜欢把鸡肉怎么做呢?一起来说说吧。好了,今天就说到这里吧。下次见。
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