文/杜豆豆
《爱的五种语言》
你还记得恋爱的感觉吗？那些甜蜜蜜的话语，一封封情书，还有那艳丽的红玫瑰，不管哪一样，是否引起你无限的回忆呢？
是啊，恋爱太奇妙了，如果婚后还如恋爱般美好，那该.......
醒醒啦，小可爱。我不得不让你回到现实了。看，一提到现实，你的眉头就该皱起来了吧？
小时，大人给我们讲王子公主的童话，结尾总是告诉你，他们结了婚，从此幸福地生活在了一起。至于婚后嘛，额，你懂的。
我们总认为，既然两人相爱，就应该心心相印，无师自通。
其实这不过是你的错觉罢了。爱也需要去表达、沟通，让对方理解、体会，这是一种语言能力，它叫做爱的语言。
这种语言，需要学习。你们只有相互掌握你们之间的爱语，才能达成默契，真得将生活过得心有灵犀。
那这种爱的语言能力该如何掌握呢？
今天，我为你讲解的这本书，《爱的五种语言》，就将为你详细讲解爱的语言，让你和自己的爱人更加了解自己和对方，改善婚姻，收获你们甜蜜蜜的幸福。
本书作者盖瑞.查普曼博士，是美国著名的婚姻家庭问题辅导专家。这本《爱的五种语言》自出版以来，销售已突破了1000万册，已经成为婚姻家庭咨询的必备经典。
快让我们一起学起来吧。
下面，我就分三个重点为你解读《爱的五种语言》。
第一个重点：为什么你需要爱的语言？
这个原因呢，有三点。
第一，爱的语言，能够让你们彼此相知，打开对方心门。
想想你们新婚燕尔之时，甜蜜得恨不能天天黏在一起。可是，等到生活归于平静，琐碎事儿越来越多，你可能会发现，身旁这个人为啥完全不懂你呢？于是，你们开始争吵、赌气，甚至有时大打出手，鸡毛一地。这日子过得，到底是怎么了？是Ta变了吗？
不，你还是你，Ta还是Ta，谁也没变。你们不过是因为说着不同的爱语罢了。如果你们彼此精通了对方的爱语，问题就解决了。
第二，爱的语言，能够让你们的爱箱常满，让爱动力充足。
我们为什么会需要婚姻？一个人过，不是挺自在吗？
答案是，人的本性需要别人爱、与人亲近，婚姻就是被设计出来满足这种亲近和爱的需求的。
小的时候，我们需要爱，会哭会闹会发脾气，那是因为我们有个情绪箱子需要爱来填满。只有这个箱子充满了爱，我们才会快乐幸福地成长。如果，箱子空了，没有及时充满，我们就会陷入一种心理的渴求状态，情绪不稳定，任性、捣蛋，这种状态如果持续到成年，就会导致更严重的心理问题。
而爱的语言，就像汽油和汽车的关系一样，能让你的爱箱保持常满。
一旦你掌握了，你就能不断地位自己的爱加油，让你们的情感状态始终处于动力充足的状态。
第三，爱的语言，能够让你们理性对待婚姻，让爱更长远。
恋爱的感觉很奇妙，但恋爱也常常会让人盲目。当你陷入恋爱状态，在情网中神魂颠倒时，你往往觉得对方是如此完美，你坚定地相信，你们的爱一定会天长地久的。
可惜的是，这不过都是你的幻觉罢了。爱情的保鲜期一过，等你回到现实的琐碎中，真实会把这一切都击得粉碎。你会越来越觉得生活无味，现实变化也会不停地在分离你们，让你们渐渐对婚姻生出厌烦的心思。
如果这样的问题出现，你该怎么办呢？
得过且过？分居离婚？另寻新欢？
这些都不是理智的选择。更好的是：学习彼此爱的语言。
你要试着去改变，去理性去对待你们之间的成长。只有有意识地去满足你们彼此的情绪需要，真正地被对方所爱，你们的爱才能长远。
第二个重点：爱的语言有哪些？
作者总结出了最主要的五种，分别是肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
第一个爱语：肯定的言语。
肯定的言语就是用赞扬的字句来感性地表达爱。简单的一个小鼓励、一张感激的卡片、一句真心的赞赏等，都可以用来肯定Ta，让Ta感受到你的爱。
当Ta听到肯定的言语，就会受到激励，发自内心地想去回报你，做你喜欢的事。
第二个爱语，精心的时刻。
精心的时刻，是说你和Ta“同在一起”，不仅是物理距离，更重要的是心思在一起。它包括精心的会话和精心的活动。
精心的会话是说，你们能够互相听对方说话，分享你们彼此的看法。精心的活动则是指两人一起做事情，而且倾尽自己的全部的注意力。
试想一下，你们聊天时，是各自忙着手头事，心不在焉地敷衍对方，还是全神贯注在听对方讲呢？
当你们一起散步时，你们会彼此牵手，回忆往日快乐时光吗？
你们会坐在一起，品茶赏月，静静地看夜空中的星星闪烁，或者聊一聊风中的花香吗？
这些都是精心的时刻，关键不是你们聊什么、做什么，而是你们是否在花时间关注彼此的情感。
第三个爱语，接受礼物。
礼物，使我们最常见的爱语。
比如说，你过生日，Ta送了你一盒巧克力，你知道那是你们之间甜蜜的爱；过年时，Ta送了你一双手套，你知道那是Ta温暖你的爱。
礼物的本身，就是思念的象征。它值多少钱，其实无关紧要，重要的是Ta想到了你。而且，表达了对你的爱。
第四个爱语，服务的行动。
所谓服务的行动，是指做Ta想要你做的事。你借着替Ta服务，来表示你对Ta的爱。当然，这些服务都需要你投入时间和精力，有计划地努力去实现。
比如，过去这一个月，Ta有求你做过什么事吗？把这些事情列个清单，比如做饭、刷碗、扫地、遛狗等等。然后排好时间，每周做一件。这或许就是Ta所需要的最好的爱语。
最后，第五个爱语，就是身体的接触。
身体的接触，是沟通婚姻之爱的有力工具。比如，拉拉手、抱抱、亲亲、牵手，还有你们的性福生活，都是沟通爱的方式。
对有些人来说，身体的接触甚至是他们最主要的爱语，缺少了它，他们无法感觉到爱。
电影《芳华》的片尾有个情节，刘峰送何小萍离开，坐在车站长椅上，何小萍说：“有句话，我在嘴里含了十几年，都没说”。我心里在在想，她会说什么？我爱你吗？可是，何小萍说的却是：“能抱抱我吗？”听了这句，我立马泪崩。“抱抱我”就是她最主要的爱语，也是她自小以来对爱的内心渴望。
第三个重点：如何运用爱的语言？
这部分，我将通过一个案例，用三步法来帮助你实践爱的语言。
小明和小丽结婚已经30年了，可是小丽却说：“我们就像室友一样，我根本感受不到来自他的任何爱，我没法再像这样过下去了。”而小明觉得很委屈，他说：“我做饭、吸尘、叠衣服，我做了那么多家事，她居然感受不到爱，实在难以理解。不过，要说感受，我也感受不到她的爱，只是他不说什么罢了。”
遇到这样的难题，该怎么做呢？
第一步，发现彼此的主要爱语。
发现彼此的主要爱语可以用三种方式：
第一，你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你的爱语。
第二，你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能就是最能使你感觉到爱的事。
第三，你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。
经过这样的询问，小丽发现，自己需要小明做的是“坐在沙发上跟我谈谈话，给我一些时间，看着我，聊聊我们的生活”，显然，她的爱语是“精心的时刻”。
而小明的希望则是：“她会在下午回到家后，为我做晚饭；我会在院子里做事，然后她会叫我吃饭；吃完饭，她会洗碗。当我的衬衫扣子掉了，她会缝上去。”
这表明什么？对，小明主要的爱语是“服务的行动”。
第二步，在Ta面前说Ta的主要爱语，而不是你的。
小明听到小丽这样的回答，终于搞明白，原来小丽需要他做的，不过是“每天晚上，花点时间坐沙发上和她聊聊天，而不是忙不迭地做家事。他立刻表示，这个容易，当晚就行动。
而小丽听到这样的回答，也明白了小明的心思。她也表示她会做晚饭，而且很乐意缝扣子，洗一辈子碗都没问题，只要那样能让小明感受到爱。
第三步，让爱在婚姻中重生。
小丽和小明回到家，开始用正确的爱语和对方沟通，结果，不到两个月，他们便甜蜜如初恋，还去度了第二次蜜月，婚姻有了彻底的改变。
神奇吧，赶快实践起来去改善你的婚姻状态吧。
最后，我想再为你分享三点这本书给我的感悟：
一是“爱在心头口要开”。爱需要表达的，需要被填满。既然爱已在心头，就不要吝啬你的话语了。
二是“特别的爱给特别的你”。不同人需要的爱语是不同的，所以，我们要找到彼此最合适的那一个。
三是“爱拼才会赢”。想要幸福美满的婚姻，不是靠运气，而是靠能力。爱的能力一样需要去学习。只有你掌握了，你才能处理好婚姻中的冲突和失败，甚至让危机四伏的婚姻起死回生。
爱可以在婚姻中再生吗？
当然。关键在于去学习Ta的主要爱语，而且选择在实际生活中表现出来。
（本文结束）
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作者简介：
杜豆豆，IT从业20余年，英语语言文学学士，美学、心理学研究生。早年创过业，后就职多家全球知名IT外企。性格淡泊宁静，书痴一枚，闲时码码字。兼任多家平台签约作者。愿倾尽一生之力，读经典好书，写有厚度的文字，过有深度的人生。
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作者总结出了最主要的五种，分别是肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。