你有多努力，就有多幸运

你有多努力，就有多幸运

文/明月

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有句话叫作“数十年如一日”，如果你的阅历和经验在这10年里都没有多大变化的话，就相当于只活了一天。我们先可以问问自己：“我到底是活了365天，还是只活了一天重复了364次？”

《晨间日记的奇迹》的作者说：“这世界上有不写日记而实现了梦想的人吗？或许有，但这样的人就像没有携带航海图而去环游世界的航行者。”

我自己写晨间日记也有一段时间了，并且还加上了时间日志，如果你再问我这样做的意义是什么的话，我的回答是：“它们不仅让我更了解自己，让我学着管理时间、计划和目标，更重要的是，我在写一本记录自己这一生的书。”

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我不知道大家的时间概念是怎样的，也不知道大家每天的工作或者学习时间是从几点开始的，我就分享一下自己的日常吧。

一般情况下晨练结束之后是8：20左右，然后开始写晨间日记，其实我一直在思考，每天这个时候的晨间日记要写多久？因为我有随时记录的习惯，所以早上会写完大部分内容，基本上规划好这一天，然后接下来就会随时记录灵感和思考。

要说写的话，其实并不需要写多久，更多的时候我会回看之前的，然后思考，还会反复校正近几日的晨间日记内容，生怕删错了宝贵的记录。

所以我就给自己规定了一下，晨间日记限制在20～40分钟左右，也就是说，我必须在9：00左右的时候开始学习。

但是我仍然会有这样的感觉：在一天结束的时候，回顾这一天，竟然感觉不到今天做成了什么，其实这时心里是很空的。相信很多小伙伴们也一定有类似的感觉，不信大家可以试一下，在睡前回顾这一天，然后问问自己：“今天我做成了什么？今天哪件事情最让我有成就感？”相信一定有人答不上来，千万不要骗自己。

你有多努力，就有多幸运

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《学习力》的作者Angie在怀孕期间读了300本书，坚持打卡学习，慢慢成了时间管理达人。而我们身边大多数人常说的话就是：“我没有时间。”“我工作很忙，没有时间做自己喜欢的事情。”

其实不是没有时间，只是不够热爱，且善于为自己的懒惰找理由。这样的人往往不是因为忙，而是因为太闲了。真正忙碌的人是没有时间纠结有没有时间这个问题，而是直接抓住时间的尾巴，生怕一不小心就溜走了。他们没有所谓的无聊空虚，只有拼命的与时间赛跑。

最近看了《创造时间》这么一本书，其中介绍了一个方法，真心很不错。

1.重点项：挑选重点项，开启每一天；
2.聚焦：打败分心，为重点项创造时间；
3.保持活力：用身体为大脑充电；
4.反思：调整并改善体系。

创造时间的第一步是决定我们要创造出时间来做什么，每天把自己需要做和想要做的事情列出来，然后选出一件要优先完成的事项，并记入日程表，这就是当天的重点项。

《秦腔》中说：人一辈子能做好一件事情，就不错了。”那么我们这一天又能做好多少事呢？其实，相比较野心和能力，克制更难得。

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只有不知道自己该干什么，才是浪费时间。所以如果你不知道今天要做什么，可以从以下三个方面来决定。

挑选重点项的三个方法：

1.紧急程度：今天最迫切要完成的事情是什么？这是需要做什么。
2. 满意度：一天结束时，哪件事情带给你最大的满足感？这是把重心放在想要做的事情上。
3. 喜悦程度：回顾这一天，哪件事情带给你最大的快乐？

于我而言，一般情况下都没有什么紧急事情，而我最大的快乐也来源于学习带给我的成就感，看了一本好书，写了一篇好文章，又学会了某个技巧等等。所以我确定每天的重点项的事情是从“成就感”、“满意度”这个角度思考的。

说到满意度，特别要注意的有两点：1）人的自我评价容易高估；2）对事情预计的时间容易少估。也就是说，你本来只配得到80分，自己却感觉可以得到90分；你以为只需30min就能做完一件事，但实际上却超过了预算的时间。所以一开始就不要对自己预期太高，不然很可能你这一天会让自己失望的。也就是“期望越大，失望越大。”

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《认知突围》里说；“注意力是我们管理自己的关键，我们将注意力用在哪里，就等同于将时间用在了哪里。”我不得不承认，这是一个注意力稀缺的时代，你的注意力用在哪里，决定了自己的发展。

而生活总有一些猝不及防，会让你摔跟头，爬起来，还得走，因为生活永远按照它的节奏，不容置疑地向前走着。其实，我们的日常愉悦来源于中等大小的重点项，而非微小的任务和远大的目标。

因为长期目标有助于引导我们的正确大方向，但不易享受这个过程；短期任务不可或缺，但缺少中心点，它们只会被快速遗忘。所以把注意力放在处于长期目标和短期任务之间，才是放慢日常生活节奏、提升满意度、创造出时间的关键所在。

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古典老师是我特别喜欢的一位畅销书作家，在他的《跃迁 》中有这样一句话：“上天给你无限的机会，却只给你有限的时间、精力和才华，所以越是优秀，越要专注。”

我有一个习惯，就是无论做什么都会用上番茄闹钟，相信大家对“番茄工作法”都不陌生，就是以30min一个单位的时间段工作，这里也就不多解释了。

我经常问自己两个问题：“我每天可以吃几个番茄，我每天至少必须吃几个番茄？”然后再根据它们来规划当天的时间和任务。每一个番茄闹钟之后，我会总结反思8~10min，写下不足和改善方案。其实这样算来，一上午真的干不了多少事情，但也更体现了专注的重要性。

作家詹姆斯·克利尔说：“我还不够好，但目标达成后就会好的。”其实犯错就是成长，试错——总结反思——避免相同的错误——尝试——进步——越来越好。我始终觉得自己是笨鸟，既然是笨鸟，就必须比别人勤奋一点。而总结反思是为了更好地开始，新的起点，新的高度。

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有句话叫“思想上的巨人，行动上的矮子。”文艺一点的说法就是：“为什么懂那么多道理，依旧过不好这一生？”

《认知突围》中讲到，判断一个道理你究竟有没有搞懂的唯一标准就是，你有没有按照“道理”去践行。不去践行的原因要么是你并没有真懂，要么是你并不认为它一定能指向某个你想要的结果，要么是它带来的结果并不足够吸引你。

人们常常想去判断自己的未来是否一定有阳光，其实我想说的是这不需要判断，未来不是判断出来的，未来是创造出来的。

真正的幸福也都是来自比较，一是跟他人比较，二是跟自己比较。“比上不足比下有余”，参照物是他人；“征服自我是胜利中最大的胜利”，参照物是自己。

专栏作家黄佟佟曾说：“每个人来到这世上，都自带着粮草和地图”。有些路，必须要一个人去走，你不去走，永远不知道前方有什么。

所以保持自己的节奏，不要跟别人比，不管别人怎么走，你就按照自己的节奏来。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，而每一个不曾辜负的日子，都会在未来给我们带来曙光。

你有多努力，就有多幸运