170104 减肥日记

作者: 奔啵儿霸 | 来源:发表于2017-01-04 22:12 被阅读0次
    170104 减肥日记

    搞清楚昨日遗留的问题 减肥茶起什么作用

    作用:促进代谢,抑制食欲(油腻食物),通便减少便秘(便秘也是肥胖的原因之一)

    导致腹痛成分:番泻叶

    但为了减肥忍了。如果想锻炼或改进一件事情必须是跳出舒适区!

    早餐

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    中餐

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    晚餐 保持空腹 (苹果)

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    今天大号的次数少了,看来减肥茶没喝到位

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