我已经持续9个月在家里煮咖啡喝,不得不说这是一个性价比高又温馨的方式。
我的需求:
我需要每天日常喝咖啡
遇到的问题:
-速溶咖啡价格¥1/杯,但是不健康且味道不够好
-外卖咖啡价格¥15-¥20/杯,但是长期购买又感到贵
-全自动咖啡机太贵,虹吸壶又太麻烦
综上,我需要寻找的咖啡条件是:①价格¥5左右 ②省时省力 ③适合每天饮用
解决方法:购买用具和咖啡豆,在家用摩卡壶煮咖啡喝
01.为什么家煮咖啡是个好主意?
Part 01.更加健康
不需要过分担心咖啡因
对于咖啡因的摄入,每个人的情况都有所不同。通常,一杯180毫升的咖啡约含100毫克的咖啡因(也可能是60-180毫克),一杯茶的咖啡因含量约为40毫克(也可能是20-90毫克)。我目前的咖啡饮用频率是每天1杯,偶尔2杯。
如果你不想为咖啡因所烦扰,可以调小剂量。一点点的咖啡,例如60毫升,兑入大量温热牛奶,这当中所含的咖啡因与240毫升的可乐略相同,糖分却大为降低。
尽量避免喝速溶咖啡
我在自习室的时候,已经习惯了喝速溶咖啡或是罐装咖啡,并把这习惯延续到回家中。但近年我发现,煮好的咖啡喝起来不仅味道上要明显好喝,而且其实并没有比冲速溶咖啡麻烦多少,需要的只是水和磨碎的咖啡豆。
即使是在教室或者办公室里,这类没有条件煮咖啡的地方,你也可以用挂耳咖啡替代速溶咖啡。速溶咖啡里的糖和伴侣会令你变胖。
![](https://img.haomeiwen.com/i5507627/6fd3e0b8b4cb305c.gif)
Part 02.省时间
用摩卡壶煮咖啡,是意大利人民的日常活动,凝聚了意大利人民的简约智慧哲学(也就是懒)。整个流程步骤简单,实际操作起来只有10分钟左右。还有更懒的办法是连砍豆儿那步也省了,直接买现成的咖啡粉煮。
Part 03.省钱
咖啡壶
如果你不打算系统的入咖啡坑,只是日常饮用,购买¥200左右的Bialetti摩卡壶就足够满足需求了。比乐蒂摩卡壶是1933年由意大利的Alfonso Bialetti所发明,命名为“Moka Express”,大家称它为“摩卡壶”。//摩卡壶和摩卡咖啡没什么关系,就像javascript和java没什么关系一样
铝制经典的八角形的壶型十分可爱,我甚至在《家事的抚慰》(一本相对完整的介绍做家务的书)里意外的发现了它。
咖啡豆
1杯外卖咖啡的价格可以换算成多少杯家煮咖啡?
以星巴克为栗1杯星巴克的外卖咖啡价格在¥30左右,星巴克的咖啡豆价格在¥120左右/250g。
固定成本
摩卡壶按2年计算,合¥0.27/天
耗材成本
密封圈按每年更换计算,合¥0.08/天
原料成本
牛奶 冷鲜奶 ¥2.5 250ml 可兑2杯 合¥1.25/杯
糖 太古方糖 ¥10 450g 100块 合¥0.1/块
咖啡豆 星巴克咖啡豆¥120/250g 合¥4.8/10g
我每次饮用的咖啡豆是10g,250g的豆子可以煮25杯咖啡。加上上述成本,一杯家煮咖啡的成本为:¥6.51杯外卖咖啡,改为在家煮咖啡的方式,可以煮4-5杯。
但事实上我没有按照原价买过¥120/250g的豆子……我大多时候是留意着狗东上的活动,然后等打折活动时才会下单相对贵的豆子,基本上还处于乱买乱试的阶段。有时甚至可以用3折的价格买到感兴趣的豆子。
赶上活动时,单杯家煮咖啡的价格甚至会降至¥2/杯,赶不上活动时我会直接放弃贵豆子,转而购买几十块的普通豆子,每杯的价格在¥3-¥5。这个价格区间是我能接受的每天日常喝的价格。
Part 04.创造暖暖的氛围&探索的乐趣
早上/学习中/工作中/美剧中/家务结束后 都可以奖励自己煮上一杯。
在店里喝咖啡的优势是,店里的咖啡机通常都是几万几十万专业级别的商用咖啡机,用这样的机器煮出的咖啡口味发挥非常稳定。家煮咖啡的装备远远赶不上店里的,但相对更为自由,尝试各种咖啡豆、探索不同的烘培方法也是一种乐趣。
02.如何在晨间快速煮出一杯咖啡
用具
比乐蒂Bialetti 摩卡壶 (意式咖啡6人份)¥198
砍豆机 ¥55
厨房秤
密封罐
①称重20g的咖啡豆,并用砍豆机砍成碎碎
②往摩卡壶的基座里加水,目测水量是加到凸起小螺丝的下沿,在中间的漏斗层里加上刚刚砍好的碎碎
③盖上,放火上煮,开到最小火。等到摩卡壶像是水烧开了的那样冒白气的时候,就可以关火拿下来了
④一壶的容量可以做上2杯,再加上牛奶,完成。
//喝剩下的咖啡渣滓对去味儿效果拔群,可以放在冰箱里或是臭鞋里
最后,这是一张海报题为《摩卡壶和他的朋友们》
(。・∀・)ノ大家也来试试家煮咖啡吧!♫♪
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