时隔多日，一些情景依然在脑海中回荡，便写出来记录一下；一起经历过的故事，总是令人那么难忘。

0x01 为何参赛

关于这场比赛，本没有什么概念，也不会想到自己会参加。

但，生活处处有惊喜。

有朋友说景色很美，又有一堆小伙伴说要报名，想着可以和大家去另一个地方逛逛，就在早鸟价即将结束时报了名：那是5月14号，此前一个月刚刚跑了 2016金山岭长城越野马拉松 并意外获奖一双鞋，这也是此次崇礼比赛的战靴。

人们说的美景，有这样的：

夜行

还有这样的：

星空

共分4个组别：10km、30km、50km和100km，综合考虑，还是选择了距离合适的50km，但由于是0点出发，还是有一些慌，不过因为有小伙伴们一起，也就没那么担心了。

0x02 领取装备

在官网选择的顺丰邮寄参赛包。等到朋友们都收到短信甚至拿到参赛包，我却没有收到任何消息；发邮件给官方，还没有等到答复，就去了天虹商场 Salomon 一探究竟。

排队，顺利拿到参赛包；即将上电梯的时候，突然看到第一个窗口是大巴相关，就过去问了下。果然，大巴票在这里领取…

2016崇礼100大巴票

0x03 参赛之前

比赛是在8月14号周日0点，而前不久因一些事情导致训练和装备都准备不足：自上次跑步已经是20天前了，比赛这一周只跑过2次5km，再看强制装备列表，发现很多基本的东西都没有：越野背包、头灯、绷带等。和小伙伴们的讨论，加上自己挺期待在山上跑，就打消了弃赛的念头，抓紧准备：训练是没啥时间了，就几天时间，顺其自然即可；置办装备，因为赶时间，要么实体店买，要么跟客服商量把原定快递全换成顺丰。终于，周五的时候总算把装备准备好了！

实体店找装备，对照着官方帖子…

周六中午，和北航马协的小伙伴(彬彬和璐璐)坐地铁到北土城坐大巴。结果看到很多跑友都在焦急地等待：原来是大巴都坐满了，车不够。大家在等着。

这个时候，我OneAPM跑团跑100km和30km的小伙伴们都早已经出发了。

大概晚上7点，我们到达崇礼。

0x04 赛前检录

由于彬彬的背包落在大巴上，晚上没有休息就去找工作人员寻物了。我和璐璐在住处收拾东西，休息了1个多小时后奔赴起点，和彬彬在双龙酒店集合。整理好装备、穿好衣服，拍照纪念、检录入场。

因为是0点出发且要上山，50km的检录比较严格，防寒衣物一定要够(我共穿了4件，也没感觉特别热)，头灯、绷带、急救毯也都是必备品。

万事俱备，只待发枪。

出发前-北航马拉松协会 出发前-酒店大厅 出发前-刚过检录点

0x05 兴奋起跑，半路折返

发枪了。

我们几乎站在队伍的最后，跟着大部队越过了起点线。大家兴奋地说笑、缓慢移动着，头灯长龙就此诞生。我，彬彬还有璐璐一行三人默默跟着。赛前大家大概说了下比赛计划，还是比较一致的：10~11小时完赛，争取大家一起按时吃午饭，刚开始一起跑，后面看状态再调整。

刚走没多久，彬彬已经飞出去了，剩下我和璐璐俩人。赛段前5km是一个415m的爬坡，看到有机会往前，就快步加速往前赶。有人提示往后看看：哇塞，简直太壮观了！无数的头灯，如星光一般在夜空中闪闪发光，在浓厚的夜幕中愈发明亮。

正当爬坡正起劲的时候，突然璐璐说：咦，前面怎么回事？那么多头灯都转过来了？大家还没意识是什么情况，稍微停顿了下来。忽然，听见有声音说：跑错了，都原路返回！

Oh，no！为什么这样子？

实际上，一开始走没多久，手表就提示我"Off course"(偏离路线)，并告诉了璐璐。因为第一次参加这个比赛，我们选择了相信大部队。万万没想到……

没有时间多想，掉头往回走。

走上正轨之后，因为路况不好，分成左右两边行进。有的地方还哗哗地流水，嘿，有点"越野"的意思了。途中还遇到几辆下行的车，我还想，这么陡的坡，开车可得小心啊。

0x06 如此美景，轻松自由；跌宕起伏，曲折前进

大家都很兴奋，加上夜晚本来就比较凉快，行进很快。到了一个拐点，一位美女志愿者耐心地给大家指路，并提示不远处就是CP1了，有水有吃的。我问：有火锅吗？她回：没有火锅，有西瓜和面包榨菜……哇塞，有西瓜！从后来的整个赛程来看，是西瓜指引着我顺利完赛！

路上有人单曲循环着《夜空中最亮的星》，真是再合适不过了。

到达CP1，人很多了，大家拥挤着"抢东西"吃。问了工作人员，这个点不打卡，作为补给站用。关掉头灯，排队拿了块西瓜，接了一小瓶水，和璐璐稍作休息，继续向前走了。

由于下过雨，我们不时互相提醒并告知跟在后边的跑友们前面的路况：小心水坑；注意石头，很滑……

过了CP1，就暂时不用爬坡了：一小段平路加下坡。之前一直都是走的，这会儿的路况适合小跑起来了。和璐璐商量后，整好装备便开始跑起来。我这个头灯的大光斑果然很好用啊，哈哈！大家开玩笑说用这头灯应该去井下作业：P

大概10km，又开始爬坡。看前面一哥们儿很眼熟：苗条的身材、矫健的身影…我大喊一声：彬彬！

果然是柔软的彬彬啊！
我俩都很兴奋，问他咋飞那么快，刚开始一会儿就跑没影了，这才追上。彬彬略带疲惫说：有点跑不动了…

其实也是，昨晚丢包的事情使得彬彬没有时间休息，加上现在再次爬坡，确实有些累。不过好在SP2就在前方，此刻，我们一起走。

到了SP2，不像CP1那样拥挤到仿佛要掀翻桌子。我们仨各自觅食；我依旧是找西瓜，小瓶子灌了些可乐。彬彬准备吃碗面，来点热的，我们同时他建议吃完稍作休息。

我和璐璐吃的差不多了，稍微补充点水分，跟彬彬确认后就此分开。

哦，对了，在SP2还碰到了美Daisy。这位女同学可是精英跑者，你看，我们紧赶慢赶才追上人家：)

一路上都很安静，能听得清脚步声。

天边的微光，在此刻美丽无比，不由得拍照留念；有人说有流星，我们就纷纷关掉头灯驻足观望……

山上温度还是低，庆幸自己带的衣服比较抗冻。奇妙的是：在有一段山路，本来挺冷的，刚跨过一条线就感觉好暖和啊，继续向前，也是跨过一条线，就又冷回来了。

大概3点，温度跌入谷底。不过，我们有对策：跑起来就不会冷。

很多路段都是"单行道"，我跟璐璐只能前后位置跑，路况好就加速，累了就走走歇歇拍拍照，并时不时互喊名字以确认小伙伴没有掉队。

凌晨4:06，遥远的天边泛起亮光：天要亮了！

4:24，朝霞飘起来，美极了！

身后的头灯长龙

在一个长满草的速降坡道，我们跟着前方部队往下走。

因为是近乎于单行道，而我前面那位好像有些慢，索性找机会超了他，再按照自己的节奏跑。

这一超不要紧，我丢了小伙伴！跟之前一样，我叫着璐璐的名字，没人应答，回头看了看，跟着的人不多。

自此，开始了另一段旅程，自己一个人跑。

这一段时间追上了不少人，之前觉得遥不可及的那群人，我在慢慢接近着。

冲到前面没有人的时候，便看导航线路，尽量避免走错路。

很多时候，就是一个人在跑着，前后都没有人。确认路线正确(有的地方就那一条路，不走也得走)后，就继续向前。再追一段时间，发现前面貌似有人，就会加速追赶，也会惊叹：ta们跑得真快呀！跑到起兴，便张开双臂作飞翔状，仿佛自己有一双翅膀，就是在山间自由地飞着…

30km后有一个小坡，然后是一段下降。前后人很少，速度不由得快了起来。遇到几位早起的摄影师，快到跟前了就抓紧时间摆个pose，和摄影师互喊加油，就又专注于跑步了。毕竟这是山路，情况复杂，还有崴脚的风险。

天边微光 太阳升起

0x07 遭遇公路，换装坚持

大概35km，山脚下是一段公路，不远处就是SP11，又可以吃西瓜了！

到了SP11没吃多少东西，把小水瓶灌满，稍微休息。看到在一个方向上很多跑友已经出发了，就赶紧跟着前进。

这时候手表又不停提示"偏离路线"！

一边仔细看着手表的导航，一边追上前边的跑友，并提醒：跑错了，这条路不对！有人回答：组委会临时改道了，就是走这边，刚才补给站工作人员说的。

什么？比赛过程中临时改道？

因为自己一个人，也就跟着大家朝这个方向跑。这是一个村庄的入口，有很多早起的乡亲们在路边围观。

事实证明，这是整个比赛最"痛苦"的一段：一直是漫长的公路，坡度不大但基本上一直是上坡，加上徐徐升起的烈日，很多跑友在这一段出现各种状况。

有一哥们儿让大伙儿帮忙打电话给赛会救援：腿拉伤了，已经用急救毯包裹，在路边等着；另一哥们儿实在难受，跟我说：差不多一个小时，就在这公路上有好几十个人超了他……

50km组没有换装点，因为温度太高，在公路上更加难熬，就停下来卸下背包脱衣服：上身只留了短袖(依然能感觉热)，下身由于不太方便，还是保留了压缩裤，没能换上短裤。

脑海里出现一句歌词："没有奇迹出现，你只能继续忍受着时间。"(《麻朵姑娘》，歌手：左卡乐队)

0x08 峰回路转，翻山越岭

大概45km，在大家快到极限的时候，迎来了倒数第二个补给站。

吃了2块西瓜，人比较少，也不用抢不用挤。

突然有人问工作人员："还有多久到啊？"
我还在想："这不已经45km了吗？还有大概5km就欧了呗！"
可是我听到了残酷的现实："还有大概十几公里吧，加油。"

What? 万万没想到，改了道还要加距离。所谓"加量不加价"吗？

有的跑友已经崩溃，只能再歇一会儿或者拖着沉重的双腿慢慢往前挪。我的情况也不容乐观：没到那个程度，在这无尽的缓坡公路上实在是跑不起来，只能走，在感觉力量充沛的时候再小跑一下找回节奏，累了就又走。和几位跑友就这么来来回回地交替领先落后，也是醉了：)

大概51km，和公路上最后一名摄影师打过招呼后，终于重返山路。

上来就是一个比较陡的坡，远方大概5、6个人，距离他们大概400米，后面一哥们儿离我200米左右。

也许是刚从公路解脱出来的惊喜，也许是更喜欢大山的感觉，总之，爬上这个山头之后感觉又回来了！

上坡的时候不掉队，平路和上坡跑起来迅速赶超。这期间遇到了几位姑娘，给她们点了赞，一起跑一段、聊一聊。有一个姑娘问我："后面跟着的有女生吗？"我说："我后面暂时看不到人，最近的一个男生大概500多米；你跑得真够快的！(脸上大写的赞)" 她回："你也跑得很好啊"。

我感觉还有能量，继续前进。

遇到一个大哥，问我杖(登山杖)呢？我说没有，赛前没买这个。他说："哇塞，大神啊！" 额，这个确实是自己的一个失误。事实证明，长距离的越野，带上登山杖还是很有必要的。

在一个开阔场地，很难找到路标。在志愿者的指引下，穿过了铁丝网，追上了前面几位跑友并跟着跑。跟了一会儿，他们主动让开跑道说："来，你先走。"我说："我也跑不动了。"回答："看你还很有力量呢，加油！"我只好稍微加速超过去。就在这很短的过程我了解到，其中一位朋友也报名了今年的金山岭长城越野马拉松，不过有事没参加成，还夸我首次长距离山地越野跑成这样挺不错的。额，听起来还真有点小害羞呢：P

0x09 Game over. 顺利完赛！

又钻过一个铁丝网，跟着前面的几个跑友迅速前进；正当跑得起劲，突然冒出一个志愿者说：跑错了！

不知道怎么的，我有些类似愤怒的感觉，但不针对任何谁。得知正确路线后，抽空看了一眼手表，距离终点大概3km多，加上现在是一段缓缓的下坡，便把速度加了起来。没想到前方一拐，坡度陡峭了起来，所谓"速降道"来了！

按照正常节奏，这个时候要"控制"。可是心中的那团火依然在，速度依然在，根本停不下来！索性，就这样吧，冲！

此刻，我只想回到终点，兑现和小伙伴们的承诺：一起吃中午饭。

除了拐弯和一些特殊路段，没有太多减速。效果很明显，一小会儿时间超了好几个，随之而来的，是脚底强烈的灼烧感，那种感觉现在仍记忆犹新！不过也顾不了那么多了，因为已经可以看见山脚下了。

这一段有不少拍照和加油的朋友，而我正在飞奔中，顾不得镜头了，必须专注脚下的山路和石头。

终于，达到山脚下，距离冲线不到200米。
最佳路线上有一位朋友在慢慢跑着，好在路面比较宽，我跨过一个水坑从侧边超越并到达折返点，这时候已经可以看见冲线的拱门了！

除了保持节奏，抓紧时间从衣服里掏出跑团的旗帜，展开并确认方向正确，举着旗冲线。

I'm the FINISHER!

2016崇礼100完赛奖牌

0x0A 赛后

在终点领完完赛服，我在旁边吃了5分钟西瓜，去领了寄存的包，找按摩师做了恢复，然后在酒店大厅等待小伙伴们回来。

等待过程中，我听着音乐，顺便简单回顾了这次比赛：

• 一开始就跑错路，这是我所有比赛里第一次，也是独特的体验；
• 0点出发，感受着安静的夜、雨后清新的空气以及跑友们极大的热情；
• 超越一个又一个集团，体会不一样的风景，关键是要找正确的路线；
• 赛道礼仪：主动让路，跑友们非常nice；
• 很多时候，就是一个人，前后都看不见人，只能找路标和看轨迹(实际上，后面看轨迹也没用了，因为组委会改道了，路线和预计完全对不上)；
• 空气很好、天空晴朗，但后面还是有点热啊，10点就35°C了，当时挺为还在赛道的朋友们担心；
• 钟爱西瓜和可乐；没有吃泡面、小米粥、羊汤(除了泡面，我也不知道有其他这些…)；
• 印象里，超了 5 个老外，每次都会给他们点赞加油，ta们也会友好地回应，除了一位白人选手，也许是当时跑在公路上比较痛苦吧，祝福他；
• 拿了充电宝，却没带数据线；
• 新买的水袋不会用，一直负重颠着跑到了终点；
• 互喊名字，确认没有掉队；
• 享受比赛，这是和小伙伴在赛中多次说的话；
  ……

随着时间的推移，小伙伴们陆续完赛，人到齐后，我们一起拍了照。

祝贺北航马协和OneAPM跑团的小伙伴们都顺利完赛，非常棒！

北航马拉松协会 OneAPM跑团的小伙伴们 阿姨给编的花环还不错吧 �台上再来一张

感谢彬彬的叔叔阿姨热情的招待，让我们感受家的温暖，给我们的崇礼之行画上完美句号；
感谢北航马拉松协会和OneAPM跑团的支持，以及小伙伴们的互相鼓励；
感谢组委会及工作人员和志愿者们，辛苦啦；
感谢大自然，你是如此之美！

0x0B 一些数据

官方成绩和证书：

http://www.runofchina.cn/html/bmcjcx.html

2016崇礼100官方成绩及排名 2016崇礼100官方成绩证书

自己手表记录：

• 共跑56.72km，爬升1994m+下降1999m，单公里最大爬升119m，单公里最大下降194m
• Time：8:49:49，Moving Time：8:22:24
• 平均温度18.8°C，平均配速9:21 min/km
• 不算改道，跑错了3次路；
• 后半程比前半程快，最快分段配速(每公里)出现在最后3km

配速与爬升曲线

路线对比：官方原定 VS 实际跑出

比赛路线-官方 比赛路线-实际

漫山遍野，我们一起跑过；

期待下一场，我们继续！