明天继续跑步，要努力但不要着急

文/花布衣

图/《阿甘正传》剧照

明天继续跑步，要努力但不要着急

日子过完一天又是一天

年初制定的计划完成的怎么样。

是否一切按照原定计划稳步发展。

还是彻底歇菜，明年再来。

或是计划赶不上变化，没有如期进行。

亦或只是前期耽搁太多时间，只要赶一赶，还有机会完成。

有一句话叫做:“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”。

偶尔有一天心血来潮告诉自己要做出改变，于是制订了详尽的计划，把自己的时间表安排的满满当当。

心里想着即将完成一件大事。

然而往往在不曾正式开始之前，会觉得时间还有很多，事情比想像中简单，而能做的还可以更多。

等到真正着手去做，才发现越往后越难完成原定计划，才明白做好一件事情真是不容易。

但是想起当初信誓旦旦的模样，却没有任何实质性的改变，愈发焦虑想要做的更多。继而想要在短时间内以超高强度完成原定计划。

明天继续跑步，要努力但不要着急

比如有的人计划每天跑5km，或者每周规定要跑40km。

起初确实每天都跑，但时间一长，原先的激动亢奋慢慢淡去，取而代之的是怠倦和枯燥。

然后有意无意的会自我逃避，不火烧眉头不动身，或者会将事情往后拖。

比如把任务量都分摊在最后3天，等到去做的时候才发现压根就完不成，自身对实际情况过于乐观。

或许会把当周失败计划忽略不计，下一周继续，可是每隔几周，就又有一个星期基本没跑。

感觉好像一直都在跑，但实际上没跑的时间反而更多。

中途也许又会有踌躇满志的状态，发现自己与原定计划有所偏离。

不由会暗思当初若是能够如期完成，想必现在已经小有成就，只可惜并没有那样做。

本来有机会做到，却因为自己没有去做，最后只能暗叹一句：‘我也可以的’。

想想也挺伤悲。

于是，后期拼命的想要完成原定计划，但是终也有心无力，于事无补。

“最糟糕的事情莫过于抱着补偿失去的时间的想法进行要求较高的训练”。

结果没有到来之前，感觉还有时间去做。

于是就把当日任务拖到下一天，后一天又重复前一天的行为方式，继而把事情又拖到再下一天...。

有的人也许后一天强迫着自己完成了。

但是再往后依然如此，时间越来越少，而工作量却越来越大。

等到真正上手的时候，已经积累了太多问题，只能选择放弃。

于是又重新追寻新任务和目标。

可是，又以同样的方式结尾。

明天继续跑步，要努力但不要着急

“如果一开始就制定了切实可行的目标，那么几乎就能够百发百中”。

达到某个目标，根据自身的条件衡量，从一开始基本就能确定。

根据侯世达定律:“做事所花费的时间总是比你预期的要长，即使你的预期中考虑了侯世达定律”。

实施计划的过程还需要不断做出调整和改变。

不切实际的目标，也许宏大，说一说、想一想，特别有成就感。

可是需要做一做的时候，还是制定下一个有成就感的目标继续说一说、想一想比较轻松。

公开目标意味着提前就收获外界的赞誉，好像真的就已经做到，因此也会减少完成计划的动力。

所以比较好的方式是先尝试做三个月，如果还愿继续做下去，那么可以选择公布，这时外界的鼓励能起到比较好的帮助。

如果你记录自己完成某一件事所用的时间，就会发现，其实做好同一件事情所需要的时间相差不多。

比如一个小时能读书多少页。

比如一小时正常跑步能跑多远。

因为几乎是同样的自己，以相同的心智模式，在以相同的方法，做着同样的事情。

要知道以同样的方法做着同样的事情却期待不一样的结果，那就是痴心妄想。

意思是一天的时间只有那么多，一个人处理事情的能力也不可能一下就提升。

因而一个人一天能做的事情也就只能做那么多。

同样一件事情可以往后托，但最后做完的代价是以搁置其它事情为前提，而且所需要花费的时间统计算起来差不多。

往往一心只想完成任务，得到的效果也会更差。

明天继续跑步，要努力但不要着急

如果没有按照原先预定的计划完成。

没办法无限制的增加强度，也不能随意敷衍的走过场。

成长这件事自己能够感受到，别人也能感受到。

此时就需要做出取舍，及时调整，总结经验，重新制定最合适的计划，并一以贯之的完成。

不能得到满分，拿及格分也不错。

往后再慢慢提升，因为如果一件事情很重要，那么早晚都要去做。

种植一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

耐住性子，错过了那就是错过了，也就代表需要从头积累，可是这一次，不要再夭折。

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-作者-

花布衣，总有人在仰望星空，希望你遇见我，能有乍然相逢的惊喜，还能有久处不厌的温情。文章首发于微信公众号：行客牧花（ID：huaby-95）

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