2018年快过完一半，我做了这些，你呢？

这是一篇我的复盘文，回顾了2018年上半年的目标和达成情况。

一、复盘背景

2017年年底的时候，参加了永澄老师的目标课，在老师的讲解和和学员的互助之下，做了一个比较粗糙的年度目标制定，当时我给自己定的三个年度目标是：

第一个：家庭生活方面。生下一个身体健康和的宝贝，体重控制在5-8斤，并保证宝贝顺利成长，按照育儿手册上的指导，给宝贝提供早教运动、充足营养，使其生长符合医学定义的健康标准（因还没有做妈妈，所以这部分的目标还未进行细化）。

第二个：个人健康方面。在结束母乳（希望有母乳，-_-||）喂养后的三个月内身体恢复到健康状态，具体来说就是要让身体BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）介于健康值（18.5-24.99）中。为此，我要把锻炼的手段结合当时的身体情况进行指标分解，这里不再赘述。我相信，像我这样产前就是标准身材的人应该恢复起来不难，如果有难度，那就“干丫的”！

第三个：知识见识方面。把家中《图解易经大全》读完218-385页（即前20卦），并在简书中撰写对每一卦的解读和感受，将所学进行图文输出。尽管给自己定的目标只有20卦，但是按照之前阅读易经的进度，和易经的博大精深，这已经是一个比较具有挑战性的项目了，不管了，有整整一年的时间呢，先干丫的再说！

当时总结的文见链接：https://www.jianshu.com/p/650ef69c04b3

如今，半年过去了，在此处做一个复盘总结。

二、完成情况

从目标完成的情况来说，完成得不太好，可以说是非常不理想。不过，这半年整个人的精神状态和认知思维发生了很大的改变。

首先谈谈目标的完成情况吧。

第一个：家庭生活方面。我完成了生下一个健康宝宝的任务，并且当前他的各项发育指标均在正常范围。但是有两点是我没有做好的：

首先他生下来的体重为8.6斤，这样的孩子在医学上是“巨型儿”，可能和我孕后期变慵懒，没有坚持散步有很大关系。

另外，在宝宝的培养方面，我感觉自己没有别的宝妈上心，我分析主观原因是我本人不希望自己所有的时间都完全被带娃“捆绑”，所以在带娃这件事情上比较“散养”，有些“顺其自然”，这个我认为不算是一种“失败”，但我确实在带娃方面“没有计划”，买了一些养育宝宝的书籍，下了一些育儿APP，随便翻翻看看，没有成体系。

如果完成目标打分10分，这部分我给自己的自评分为4分。2分扣在后期没有坚持散步，3分扣在做事没有计划时间表，太随性，还有1分扣给自己学习育儿知识太少。

第二个：个人健康方面。当前我还没有结束母乳喂养，所以还无法评测我今后是否能够是实现当初给自己定的那个结束母乳喂养后三个月恢复到正常BMI指数的目标。不过我在有意识地避免长坐不起和避免拒绝运动。但由于带娃，导致运动上不太可控。

为此，一方面在带娃的间隙做一些碎片运动——转动脖颈、后踢腿……另一方面，办理了一张楼下的健身卡，现在过去了15天，去上了2节瑜伽课，充了4次热水澡（由于近期感冒了，不适合剧烈运动，所以只是去充了澡），此外借助体脂秤管理体重，午饭后散散步，不能因为在哺乳期就放弃自己的身材管理。

如果完成目标打分10分，这部分我给自己的自评分为6分。6分里头，2分鼓励自己有展开运动的意识，2分鼓励自己去了几次健身房，1分给自己利用一些碎片时间锻炼活动筋骨，还有1分给自己逐渐减小的体脂率点赞。但由于没有形成计划事件，因而扣去4分。

以下为3月28日和6月16日的基本身体数据对比。

2个半月的数据对比

第三个：知识见识方面。前期计划把《易经》的前20卦读完，并进行输出。但最近几个月来发现偏离了这个目标，目前为止还没有开始此项工作。完成情况得分为0分。

不过，在知识和见识方面，过去的半年我成长很多。尤其是2月底做完月子，3月初开始后，这三个月来，一边带娃，一边在为未来的发展上做了很多努力。这部分我放在“三、年中回溯”部分详细说说。

三、年中回溯

按照“生命之花”的几个维度来看，由于2月之前在生娃和坐月子，故这里主要回顾3月以来本人在“生命之花”的几个方面做出的成果。

※ 自我实现：给自己打7分。

1.群分享

由于感觉保养工作应该被提上日程，又在过去花了好几个月研究了一款抗衰老的产品，为了避免广告嫌疑，称其为“小Y”吧，从怀疑到质疑，甚至中间有段时间比较厌恶，但最终接受，从自用到分享，成为了“小Y“的代理。代理后的2个月就做了导师，为大约二十位市级和省级的代理做培训工作，分享有关朋友圈建设的课程2次。在团队大群为群友分享1次家乡的美景和文化，获得好评。

2.迭代自我介绍

经历了如下过程:长篇大论的废话介绍——比较有重点的模板型介绍——图文并茂的介绍，获得众多好评。不过也存在一些问题，比如自我介绍不够聚焦，堆砌感严重，后期想通过努力聚焦到核心技能方面，脱颖而出。

※ 职业发展：给自己打7分

刚刚回到工作岗位，直接来看，这部分无法打分，不过休产假的这段时间状态比预想的好，也学了一些未来可以用在职场上的技能。综合来看，给自己打7分。

※ 财务方面：给自己打2分

财务方面做的特别不好。收入来源严重依赖工资，理财方面收益很一般，理财和投资观念非常欠缺，属于小白被割韭菜的。

为了弥补这方面的缺失，目前购买了一些理财和投资相关的课程在学习：

（1）简七的理财课

（2）张桓的投资课

一方面是直接弥补知识上的不足，另一方面也是为了用投资理财的观点来指导自己的人生规划。

※朋友和重要的他人： 打分5分

首先值得肯定的是，这段时间里给几个帮助过我的朋友赠送了礼物表示感谢，不过由于性格的原因，对朋友的主动关注不够，疏于联络感情。对待一些重要的他人，也没有抓住关键时机进行关系提升。

※ 家庭：打分5分

对宝宝：有了孩子后失去了很多自由，不能随意外出，每天要为他的吃喝拉撒忙，夜奶频繁造成睡眠质量不好，有时候会有一些沮丧和厌恶感。

对老公：重心放在宝宝身上后对老公的关爱愈加少，难以平衡。

父母：体会到了父母的艰辛，但在带娃事情上的一些观点不一致，所以有时候就和父母起了冲突。

总之由于二人世界里突然多了一个宝宝，打破了原先自由的生活，还没有完全适应。

※ 健康： 打分7分

生完孩子后比较疲劳，前两个月基本属于传统坐月子状态，尽量不下床，连散步都有气无力。直到现在，身体状态还没恢复到从前，身体很多指标没有在合格范围。比如基础代谢、体脂率等不达标。

为此，我最近做了如下努力：

（1）办理了一张健身卡，目前健身场馆提供动感单车、瑜伽、游泳、健身操、跑步机等运动项目。

（2）利用碎片时间进行运动，如午饭后散一会儿步，等电梯的时候后踢腿等。

※ 个人成长：打分8分

过去的几个月是我个人认知变化比较大的几个月，也是我执行力得到提升的几个月。

（1）不再只是屯课，而是真正去学习和实践。

做了”小Y" 代理，认识了很多有钱有颜有才有趣的灵魂，我开始觉得自己过去活得特别粗糙，于是关注自己的外在和内涵。于是我开始学习护肤保养的课程，也是在学习保养相关课程的同时了解了一些优质女性社群，于是最近陆陆续续购买了一些有关社群运营、个人形象和皮肤管理的课程：

从目前课程的学习情况来看，有些课程学习进度还比较慢，但我已经能把学习的内容用到了生活实践中，我觉得这也是很大的收获。尤其是有关护肤的几门课程，听了之后基本上心里对于基础护肤有了一个谱，护肤的基础概念已经知晓了一二。未来一段时间，我会慢慢把所学的东西进行输出，多和人交流，以教促学。

（2）加入007倒逼写作和输出。

除了学习知识付费课程外，我还加入了007写作组织，以写作促使个人进行输出。在加入007不到一个月时间，认识了很多超级有执行力的小伙伴，也见识了好多在时间管理、区块链、写作等方面有所积累和特长的人，极大地开拓了自己的眼界。

（3）培养自己走上专业化的道路

在这几个月的摸索中，我开始尝试把自己的兴趣和关注点发展为特长。

比如说我挺喜欢手机摄影，之前也有好多人说我的朋友圈拍的照片不错，希望我有机会给大家讲讲手机摄影，于是我在计划做一些分享，同时如果有一些比赛机会我能参加，如果荣幸能够获奖，那么以后我就能在自我介绍里骄傲地贴上“手机摄影达人”标签。

又比如说我平时的工作其实是能够接触一些很前沿的东西，像物联网、云计算、大数据、人工智能等。在过去的工作中，我对这方面的关注度不够，即使我自己身处行业里，但仍对这些概念不甚了解。可事实上，最近跟一些线上线下的小伙伴聊的时候，我才发现自己所在的行业和目前从事的工作代表着社会发展的先进生产力，引领着未来的潮流，而我自己没有在工作中多思考，也没有能够很好把握和利用工作资源提升自我。因此，当我现在回到工作岗位后，我觉得我对工作中接触到的信息化相关的业务感兴趣起来。

记得年初的时候，我在永澄老师年度目标课上给自己未来的设想是成为一名：有才华高颜值博古通今的人。而我的工作让我走在科技前沿，感触时代的脉搏；我的兴趣又让我对艺术和美学有着追求。若能将这二者结合起来，那将是有助于我心愿的达成。

※ 休闲娱乐：打分3分

坦白说，今年在休闲和娱乐方面几乎没有。一是生了宝宝后时间非常紧张，没有空闲去哪里休闲和娱乐；二是做“小Y” 的代理工作每天都很忙：各种产品知识培训，销售技能培训还有对自我提升的学习，满满地占据了我的时间表。

可以毫不夸张地说，宝宝现在4个多月，我就睡过一天整觉。

从前计划的旅游没有时间去完成，电影和电视剧也没有看太多......

四、反思总结

反过去看今年给自己的定的目标以及当前的完成情况，我有如下几点教训：

第一、前期目标制定得不够明确，比较含糊，不好把控进度。比如说培养宝宝这件事情，只是粗浅地说想培养一个健康的宝宝，但是指标的具体含义如何没有去落实。

第二、不懂断舍离。有段时间特别热衷去加各种社群，听群分享。比如刚加入007写作群的时候，有不同的班级在进行开营仪式，我都特别好奇地想去听，最后发现加了好几个群，堆积了一堆信息，最后都没空去看 ......因此，集中精力在主要的几个群就好，把群里分享的经验吃透就行，不要贪多。

第三、没有计划的空想和没有复盘的行动就像空中楼阁。之前的计划没有完成，甚至走偏了，很大程度上是计划的工作没有完成，后面一定要给自己足够的时间，列出要开展的计划时间点，定期进行复盘。

五、写在最后

最后，想给自己一些话：

第一、一定舍得在自己的思想和见识上进行投资，花钱买时间；

第二、要勇于跳出原来的圈子，人的成长就是不断地换圈子；

第三、不要自怨自艾，利用好已有的资源，珍惜已有的美好。

2018年7月15日前把下年度的计划写好。

2018年12月15日，我来这里复盘这一年。

欢迎来和我交流你的目标和计划，我们相互监督，共同进步！

最近永澄老师开了一个免费的钻石行动课程，有关目标管理和达成的，2018年7月1日线上线下均有组织学习，有兴趣的小伙伴可以扫码参加：

2018年快过完一半，我做了这些，你呢？