来自焰藻
高中时期，我的闺蜜和男友的恋情终以分手收场，她因此暴瘦十斤。十斤，那是一个不可跨越的坎儿，从此我在三位数，她在两位数。我当时虽然为她可惜，也为这段感情唏嘘，但是真心觉得......嗯，也不是毫无收获。
我想我是个没心没肺的人。
怎么说呢，就是那种虽然看上去心肺齐全，然而并不太可能会为了感情要死要活。这就阻绝了我谈个恋爱然后找机会暴瘦的想法。而且......我可能更偏向于不开心的时候会更加能吃，所以，这显然不适合我。
比如，最近明显感觉自己的低潮期到了。于是就开始吃吃吃，谁说都没用，根本停不下来。
我知道很多人都是这样，明明已经饱了，还是还要去吃，好像一旦嘴停下来，世界就要停下来了。最后吃到自己难受，才会依依不舍地把食物放下。
通常这时候又会有一个分叉口。减肥派会疯狂地责怪自己管不住嘴，懊恼地要死，然后再给自己插一堆flag在身上，在自责中走过这一天。非减肥派，则会忧心自己消化不良，晚上睡不好，也过得很惨淡。
我同基友讲:“我感觉自己快炸了。”
基友问我:“你有什么感想吗？”
我深思熟虑了一下，说:“我可能需要一个剖腹产。”
不过不是把食物剖出来，而是把情绪剖出来，从胃里，从骨髓里，从脑海里……
我反思自己到底在搞什么。
这和我想的不一样啊！从头到尾都不一样，我甚至无法弄明白它从什么时候就同预期脱节了。
很好，倒回最开始的时候，我到底想要什么来着？
我想要高兴啊！过度低潮期啊！为毛我最后得到的结果是，从心理不适过度到心理以及生理不适？从今天不开心过度到了我明天也会因为今天而不开心。
减而复返的肉，被伤到的胃，我的金钱、时间和精力。
有人说，这是贪图一时之快，是不懂得克制。俗称:自作孽，不可活。
可我觉得，事实并非如此。
我克制了难道就快乐了？克制本来就是一种不快乐。有人说，这是为了长远考虑，也许忍一时，等到以后就不会为现在所做的决定而感到后悔。
所以我们究竟是活在当下还是长远？时间上来说，当下很短，而长远很长，听起来是笔不错的买卖。可每一个长远都将变成当下，那这笔烂账怎么算才对呢。我们是在为以前高兴还是为当下不高兴？
有另一种观点可能是这样的。昨天克制的结果留到今天变成高兴，它就可以积累起来，成为今天缓解失落的一种抗力。今日的失落明日又会转化为开心攒下来，日积月累，这样情绪自然会向着好的方向前进。
这个想法我认为是可行的。它搭建在一个美好的愿景之上，或者结果是每日都明显能感受到的。
但如果结果是未知的呢？万一有一日，你走了很远却发现自己走歪了呢？是不是前些时候的克制就会变成心理上的惩罚卷土从来？
所以，这是有风险的。
于是又有了两种补救心理。一种宽容过去，不再用无可挽回的错误苛责自己，而另外要告诉自己未来不能这样做，要懂得“吃一堑，长一智。”
思来想去，其实我们本来就避免不了错误的发生，避免不了低落的情绪。所谓克制，并不是防止不痛快的发生，而是阻止人走向更不痛快的道路。而宽容也改变不了已经发生的事情，未来的告诫能否生效还是个未知数。此时此刻，改不了过去，也说不准将来。
人在这个时候通常会感到无能为力，认为自己窝囊极了。
纠结于吃和负面情绪的关系上，只是在问题的表面徘徊。负面情绪的本源不在食物里，所以这个锅也不能让嘴来背。
承认吧，食物只能用来锦上添花，而不是雪中送炭。既然不是救命稻草，你抓着它又是想要从中得到什么呢？
不可否认，它能提供那么一丝丝可怜的快乐。你若是求那么一丝丝快乐，它可以大方地给予你。但你若是过于贪心，那么多余的部分，它只能以负能量的方式传达给你。所以，别再被它看似强大的安慰能力所迷惑了。
生而为人，事事有所求，却不能皆得。这本来就是事实，而这种不愉悦的情绪恰来自于人的求生本能，在愤怒的助力下，人类才能从残酷的自然法则里生存下来。它提供了一个“变”的动力，因为不满足现状，才能放开自己去追求更好的。路子对不对很难说，但至少在走。
若有一面镜，能照出这愤怒的本源，镜里镜外，都不过是一个我罢了。所以我不能把它剖出骨髓，因为那样做，人就死了。
所以宽容，不只是宽容过去的错误，而是在宽容本性和正视自己。克制也不是纠结于此刻或者长远的快乐，而是从容地去选择一条想要走的路。
负面情绪就好比影子一样，没人会试图消除它或者任由它牵着走，能做到的仅仅是接受。控制自己的情绪，就像是在放风筝，有松时，有紧时，只要感觉在往高处走，那就对了。
所以，撕开下一包零食前，不妨先问问自己:
你想要从它身上得到什么呢？
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