片段一：选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
【I：重述知识】
找到自己的"圣地"。
每个人的生活、学习方式不同，有的人可以利用碎片化时间学习，有的人必须要整块时间学习，有的人早上赖床，有的人晚上早睡，找到适合自己的方式，养成自己的习惯，就好。
【A1：相关经验】
曾经听过碎片化的时间管理，但对于“只能集中精神干一件事情”的我来说，实在是个痛苦的事情，纠结且无效。
曾经尝试过，早起边运动边听课程，然后回来笔记，但笔记失败，只能坚持边运动，边听课。
曾经尝试过，晚上学习，但因为辅导儿子功课，和无法战胜的"困意"，再次作罢。
【A2：如何应用】
经过反复尝试，找到适合我的学习时间:
1、早上早起，跑步时继续听课。
2，上下班车上，继续听课。
3，每个周末抽出1-2小时，专项阅读时间，并记录(便签&简书)。
4，出差路上，专项阅读时间，并记录(便签&简书)。
上传中，请稍候…
早起，我已坚持32天，fighting！
网友评论