最近天天在看简书的健身&运动。讲的内容丰富多彩，从有氧到无氧，从跑步跳绳到举铁深蹲，从搭配练习到HIIT。让我看的很爽快！也让我深刻感受到了，这么多人和我一样在控制着自己。有不得不的，有发自肺腑愿意做的。但是我们的目标都一致，减肥，减脂，提高心肺功能，改变自己，改善自己，爱自己。
我从8个月的年龄直至25岁，都绝对是同龄人中彻底的胖子。高三毕业体检，158 145斤。大学毕业体检，159 154斤。可悲的是并不觉得丑。感觉每天快乐的事情就是吃吃吃。和朋友周末日程：早餐自己做的各类粥(里面各种香肠，鸡蛋，肉类，香料)，两大碗，搭配主食。中午炒菜，肉类，或者火锅烧烤。下午看着电影薯片蘸着冰激凌，磕瓜子，各类膨化食品。晚上又是一顿丰富的主食，还会搭配肯德基的炸鸡。同时，从来不喝水，冰箱里可乐芬达还是雪碧，是根据超市的特价而言。
就这样过了1年，直到25岁那个春节。我记得那是北京刚有“暖冬”这个词儿的时候。很暖和，胖子又都怕热。我妈说别老穿着那件我爸褪下的羽绒服，买件外套也过个新年。去了商场。直至现在我也无法忘记售货员的眼神所代表的意思：怎么可能有你的号？根本没有你能穿的。偶尔有耐心的，找了好几款最大号的，我都无法系上扣，或者勉强穿上了，简直惨不忍睹。我妈比我还尴尬。只好讪讪的走了。然后！！人生的转折点来了。我出门前回头看了眼镜子中的自己。中年男款的灰色落伍羽绒服，又肥又大；缩腿松紧带的起球黑色运动裤，完全没型；看不出颜色的运动鞋，皱皱巴巴；春节期间，没怎么洗脸洗头，油腻的脸，偶尔有激素分泌旺盛的疙瘩造就了肤色的不均，搭配着鸟窝似干枯的头发。这是25岁的少女？？？简直比我妈还老10岁！！！！哦不！！！
从那天开始，我决定了。要改变自己。之前多残害自己，现在就对自己多狠，这次的减肥不是口号了。必须落实到实际！然后，我就真的改变了。从2006年改变到2007年。一直坚持到现在。152斤-98斤。最近这一年开始了私教，举铁器械之路。稳稳的保持住了102斤。皮肤白里透红，饮食健康。
如果这篇文章能通过，那我就为各位呈现下我的从走路都费劲到现在无冬历夏每周5次健身，从无知瞎练到现在系统集成。当然，也会详细的描述我的蜕变过程，还有只有胖子才会知道的，这个世界的残酷。
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