只要有时间，我每天一定要跟直播跳操，从开始每天练四十分钟，到现在至少两个小时，身体越练越轻松，也感到花时间健身是最值得的事。
每天早上跟着音乐一跳起来，就有一种莫名的愉悦，很明显，经过一段时间的锻炼，体能上升了，感到自己的身体越来越好，每天都神采奕奕。
不仅如此，原来以为不可能改变的身材缺陷都在慢慢改变着。某一天走在街上，被曾熟悉的人告知变化好大，变年轻了，肩背更挺拔了。这个时候心里暗暗开心！
所以花时间健身是最值得的事，健身是对自己最好的爱！
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不仅如此，原来以为不可能改变的身材缺陷都在慢慢改变着。某一天走在街上，被曾熟悉的人告知变化好大，变年轻了，肩背更挺拔了。这个时候心里暗暗开心！
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本文标题：健身
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