健身

只要有时间，我每天一定要跟直播跳操，从开始每天练四十分钟，到现在至少两个小时，身体越练越轻松，也感到花时间健身是最值得的事。

每天早上跟着音乐一跳起来，就有一种莫名的愉悦，很明显，经过一段时间的锻炼，体能上升了，感到自己的身体越来越好，每天都神采奕奕。

不仅如此，原来以为不可能改变的身材缺陷都在慢慢改变着。某一天走在街上，被曾熟悉的人告知变化好大，变年轻了，肩背更挺拔了。这个时候心里暗暗开心！

所以花时间健身是最值得的事，健身是对自己最好的爱！