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推荐情绪正念练习的一首小诗

推荐情绪正念练习的一首小诗

作者: 青青生涯原小青 | 来源:发表于2020-03-22 23:35 被阅读0次

    《其实你很好》读书打卡17

    这首诗是@考拉小巫 老师在《其实你很好》这本书里推荐的,是在世界各地正念课堂上的一首必读之作。

    我读到之后,有一种感动。推荐给有缘读到此篇的你,比心❤

    《旅舍》

    作者:杰拉鲁丁. 鲁米 (翻译:@考拉小巫 )

    每个人的心灵,都像是一个旅舍,

    每天早晨,都会迎来新的客人。

    欢乐、忧郁或怨恨,

    一些转瞬即逝的念头

    就像是不速之客登门拜访。

    欢迎他们,并热情款待每一个客人!

    即使他们是一群悲痛之徒,

    蛮横地扫荡你的旅舍,清空你的家具,

    但依然应该对其以礼相待。

    他们为你的旅舍清空所有,

    也许是为了让其容纳新的快乐。

    无论是消极的念头,羞耻感,还是恶意,

    你都应在门口笑脸相迎,

    欢迎他们进来一坐。

    无论来者何人,都要心存感恩,

    因为每一位远道之客,

    都是被派来的信使,为你指明方向。

    (杰拉鲁丁.鲁米,13世纪波斯诗人)

    我是职业咨询师原小青,一起成长,更好地长成自己。

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