他的最后一次赛跑
这是一部关于马拉松，关于跑步，关于爱与坚持的电影，愿每一个爱跑步的你，都可以一直坚持下去，永不放弃。
生活就是马拉松，刚迈第一步的时候你会觉得还很轻松，你相信没有什么能够阻止你，可接下来就感觉到疼痛，你的力量随着步伐一点点减弱，你感觉自己不能继续了，但你继续跑着，一直跑着，知道完全精疲力尽，而胜利就在终点，确信不疑。
这是保罗.阿弗霍夫的故事，你们不会认识他的，因为你们太年轻了，不过想当初，每个小孩都知道他，因为保罗.阿弗霍夫不单单是一位长跑运动员，他还意味着更多，他曾是一个传奇。
1956年墨尔本奥运会上，他在最后时刻超过了领先的俄国运动员波波夫，最终获得冠军，观众们朝他喊：“天，保罗，飞吧！飞向终点吧，已经尽在咫尺了！”在那个糟糕的年代，战乱，饥荒，他从未向困难屈服，一直坚持着，他的胜利给很多人带来了希望！
很多年以后，当他已经老了，白发斑白，妻子患病，女儿无力照顾他们，把他们送到了养老院！在这里他仿佛看到了生命的终点，他想要离开这里回家，他对妻子说：“这儿就是结束，我能感觉到”。当他走出养老院，回头看到楼上年老的妻子时，放心不下，还是选择了留下。桌子上当年获得冠军时和妻子的合影让他看到了希望，此时他决定再次去跑马拉松！
曾今的辉煌
第二天早上，当疗养师穆勒女士在带领大家唱歌时，一位老人发现保罗不在，就问他的妻子：“你的丈夫没有信仰吗？”妻子回答：“嗯，他没什么感觉。“而此时的保罗正在擦鞋子，系鞋带，拉上外套拉链，穿上跑步套装准备出去跑步。穆勒女士说：“我们失去了许多所爱的工作，朋友们，熟悉的家园，一生的伴侣，没有一处我们所知道的地方能像这儿让人痛苦，我们人生最后一站，我们想要将过去的时光凝固起来，可是办不到，岁月让我们悲伤，使我们难过。”她想让老人们接受一切，生命即将到达终点，而外面的保罗，他已经开始跑步了，老人们看到了，都很惊讶，而更多的是嘲笑！
“你丈夫刚才想干嘛？” 老人问。
“我刚才在训练”，保罗答。
“他刚才说啥，训练？他刚才在训练，能问一下干嘛要训练吗？”，老人嘲讽的说
“马拉松，柏林马拉松”，保罗说。
“他想要干嘛，他要准备柏林马拉松，他最后可能还能获胜呢”，所有人都开始嘲笑他。
“为什么不呢？参与者都是胜利者，不然需要那么多人参加吗？”，保罗说！
每天，无论下雨晴天，保罗坚持跑步，曾今的教练，现在的妻子并不鼓励和支持他，“离比赛只有八个星期，没有系统训练，就像个业余人士，一点儿也都没，甚至连保暖帽都没。”保罗希望妻子可以帮助他，“以前你不管刮风下雨都会跟我一起，我们天不怕地不怕，你说过。”“往事就不要再提了。”“往事？那曾是我们，马格特，我们俩！你不能就这么忘掉的。来帮我吧，拜托，在帮一次！“
请求妻子帮忙
妻子帮保罗制定了训练计划，拉伸，屈膝下蹲，跑步，吹哨，卡表，记录时间，他们仿佛回到了从前。而疗养院的人则想要阻止他继续跑步，认为他影响了其他人的生活。一位老人指责他：“你自己不觉得太苛求这儿的人以及你的爱人了吗”？保罗说：“一直继续，别停歇，谁要是停下来，那就已经输了。”老人继续说：“可你现在就已差不多精疲力尽了，那边跑的都是年轻人，年轻人，你是无法战胜年轻的，他们要年轻的多。你要如何打败他们？”为了证明自己，保罗向年轻的护工下了挑战书。“周一，14点在公园？跑15圈？怎样？”
挑战
周一，挑战日，开始保罗落后，但他一直保持着自己的节奏跑着，最后一圈，护工体力已经透支，而保罗开始冲刺加速，像当年奥运会一样，在最后时刻超越获得了成功，所有人都为他欢呼。而他的胜利也默默的影响着养老院的其他老人。
胜利
保罗和妻子一起去报名马拉松，却被告知太迟，报名两周前就已经截至了，妻子不甘心的问；“难道就不能破例吗”？“有，两条，去年参加过比赛吗？曾经跑进两小时四十分？”保罗特别骄傲的说：“有啊，我是的。”然后问妻子，“那是什么时候来着？”妻子高兴的说：“1953年。”保罗顺利报名成功。
曾经的骄傲
可是妻子病情加剧，没能陪他到比赛，在体育场里，保罗对妻子说：“我很想跟你一起去你要去的地方”。“这里还需要你，保罗，你必须参加你的比赛，你必须去跑，坚持，保罗，一直坚持下去，不然你就成为最大的笑话了”。“绝不停下，谁要是停下，那就已经输了”。
妻子去世了，女儿不理解，众人阻拦他跑步，但他没有放弃，在护工的帮助下，他顺利的出现在了勃兰登堡门的起跑点，和4万多人一起开始了他最后一次马拉松之旅，他正在跑属于自己的比赛。“他曾经被困在养老院里，他的爱人已经去世，他几乎失去了一切，而现在，激动人心的回归！他在战斗！为他的每一次迈步而战斗。不过这对于他并不难，他对此早就习以为常，加油，继续。”他做到了，他成功的跑完了42.195公里，他完成了他的最后一次马拉松。所有人为他欢呼喝彩！
最后一次赛跑
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