当我跑步时我在想什么｜你不是跑不动，你是跑得不够慢

作者: 莹光灼华 | 来源:发表于2021-09-24 15:49 被阅读0次

这段时间我一直在尝试慢跑，我感觉，慢跑才是真正的跑步。

刚开始练习跑步时，非常上瘾，关注点基本上是在配速和距离上。每天查看自己的配速，在同等距离之下自己用了多长时间，这样的结果是，越跑越快，每天都把自己累得不轻。

事实上，跑步出大汗，不但肢体上受罪，精神上也有些崩溃。

因为我知道，假如我拿配速来考量的话，我只会一天比一天地超越自己，最终会导致出现一个瓶颈期。如果突破了，那么将会使自己身体受伤。

假如这样的话，跑步便失去了应有的意义。

当我跑步时，我在想，跑步的意义是什么？

是享受，是享受运动的过程，是享受生活的美好，是享受身体上精神上的愉悦。

而配速太快，往往达不到跑步的初衷。

于是，我尝试慢跑。

慢慢跑，慢慢摇，不讲求跑姿，不追求距离，想跑多少跑多少，这样的跑步，岂不是很爽？

昨天跑了五六圈，身体微汗，我停了下来。身体舒适，没有大口喘气，稍微一休息，立马恢复常态。

这才是跑步最好的状态。

假如有人说，我实在跑不动。我不相信，那是因为你跑得太快了。如果你跑得足够慢，怎么能跑不动，怎么能跑得累？

你不是跑不动，你是跑得不够慢。

慢下来，才是真正的跑步王道。

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