今天又重新复习，和大家一起学习亲密之旅的第1课，受益匪浅。
印象最深刻的是，后面春天老师分享了他的理解。他说了，黄博士的一句话。人与人之间的最重要的影响，在有意义的爱的链接。
这句话给我带来很大的震动，因为我与我朋友之间也发生过一些矛盾。我朋友特别喜欢喝咖啡，而我总是劝阻他，小心翼翼的劝阻她喝咖啡少一点，那这个时候我们俩一般是这种状态。觉得我自己很委屈，小心翼翼的提醒，还怕他伤心生气，觉得自己被否定。不去提醒她吧，她一直喝咖啡。 他的身体，总觉得是越来越虚弱。所以我希望他身体健康，总是陷入这种两难的境地。我在自己的世界里，去提醒他，不去提醒他，然后压抑下去，陷入这三种之间的纠葛当中。
甚至觉得自己为他考虑了很多，嗯，还一想他受到我提醒的时候的那种内心的愤怒不满。然后又一想到，自己看到的那种愤怒不满，不舒服，又让自己更加的生气，我这么为你考虑，你还不接受，不感谢我。
写到这里的时候，我发现其实很多时候，在自己的内心里有很多这样的思考，但是行动很少，纠结在这里纠结的时间，在我的人生当中占据了很多。
祝福自己可以以后少一些纠结，多去表达出来或者多去行动吧。如果这样子的话，我相信我的人生的效能会提高。
原来使用了一些错误，不太合适的方法。
可能我需要做的不是去，让他戒掉咖啡，而是去看到。他喝咖啡的背后，是因为他感觉到了疲惫。需要放松。是呢，他又想有好的工作状态，或者是想有好的生命状态。让自己的生命朝气蓬勃。或许是我去问问她，在什么情况下会去喝咖啡，这个时候他需要的是什么？去贴近他的内心，贴近他的需求。
然后尝试去满足他的需求，比如说如果说他喝咖啡是因为疲惫，想有好的精神状态，也许我可以帮他做一个按摩。先让对方感觉到被爱，被了解。
这个才是最重要的。
是的，不是着急去否定对方喝咖啡上瘾的行为。而是去尝试了解，这个行为背后的原因，这个行为背后对方的需求，对方的渴望，尝试满足这种需求。
哪怕没有去满足，而是尝试去了解对方，他的原因，他的期待，他的需求。我相信对方，也有一种被爱着被重视，被体贴的感觉。对于对方也应该是有帮助的。
祝福我自己可以，以后的日子里看到，更多的行为背后，这个人本身的需求，本身的渴望。
然后去寻找具体的解决方法。
是的，人与人之间最重要的是，爱的有意义的链接，黄博士也讲宁肯跟一群朋友，吃大鱼大肉，也不要一个人在家里吃胡萝卜。
核心意思是，人最重要的是要有爱在身边。会愿意发生改变。当感觉不到爱在身边的时候，就不会发生改变的。
祝福我自己在所有的人际关系当中，可以把了解，把倾听放在首位。人与人之间这种有意义的爱的链接放在首位。尝试去了解去。倾听对方的困难，对方的处境，对方的不容易，对方的珍贵。
让自己和对方，处在有意义的爱的链接中。
同时，也用这种态度对待自己，尝试去倾听，去了解，自己的困难，自己的处境，自己的不容易，自己的珍贵，自己的光芒。
让自己和自己也处在爱的有意义的链接中。
学习亲密之旅第1课的感悟。
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