如何才能让燃烧食物的“炉火"旺盛起来？我认为李祥文的饭水分离-阴阳饮食法是最容易实施的方法。
其原理是:
【食物是火(阳)，水是阴。
食物里含的水份，洗脸洗澡时通过毛孔进入体内的水份，呼吸时通过空气进入体内的水份，已经足够体内需要。同时体内也会自我产生水份，所以没必要刻意去饮水。没有饮水念头时，不要强迫自己饮水。很多疾病都是因为饮水过多引起，饮水过多会导致体内阴气韵过多。我们身体阴气韵稍微不足也无大碍，但是如果阳气韵不足就会引发各种问题。
阳气韵产生的时间是午夜十二点起，到第2天的正午十二点。阴气韵是从正午十二点到午夜十二点。在阳气韵产生的时间不摄取任何水份，体内产生的热气就可以将体内的废物清除干净。所以阴阳饮食法主张白天少喝水和淋浴，晚上晚餐后两小时再饮水。】
其方法是:
可以一天三餐；也可以一天午晚或早晚二餐；更可以一天一晚餐；在用餐时间以外不可吃其他食物。
任何一餐都忌用汤水、饮料。
一日三餐或一日午晚二餐时，餐后两个小时到下一餐前两小时，可以随意饮水，但如果不渴，不用刻意饮水。
不能空腹喝水。
一天中的第一餐一定是干的食物。一天午晚二餐时，午餐前不吃不喝；一天早晚二餐时，早餐后晚餐前这段时间不吃不喝；一天一餐时，晚餐前不吃不喝。
晚餐后两小时到10pm前可随意喝水。
Letterman Digital Arts Center, SF.
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