减糖第七天

今天一早，体重是61.7，真是出乎我的意料，好久没有低于62啦。不过，我知道这体重不稳定，不真实，这减少的重量可能是水，不是脂肪。所以，必需再接再厉，除了继续减糖，要缓缓加入运动，要提高睡眠质量。

在这四周都弥漫着丧的气息的疫情期间，健康是第一，身体要健康，心理也要健康。努力开心起来吧。