今天一早,体重是61.7,真是出乎我的意料,好久没有低于62啦。不过,我知道这体重不稳定,不真实,这减少的重量可能是水,不是脂肪。所以,必需再接再厉,除了继续减糖,要缓缓加入运动,要提高睡眠质量。
在这四周都弥漫着丧的气息的疫情期间,健康是第一,身体要健康,心理也要健康。努力开心起来吧。
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爱吃甜食,这对于我来说就像某些人爱抽烟爱喝酒一样,有瘾。 现在我也意识到减糖很重要,得像戒烟戒酒一样,当个事儿似的...
减糖生活对身体不好,是真的吗? 不是,减糖的情况下,少吃米饭,但保证菜肉的摄入,不会影响健康。 针对减糖问得最多的...
1、减糖,何去何从 减糖是消费者健康需求外放的其中一个具体表现。 无糖/减糖概念食品已经进入增长期,但产品种类 较...
为了健康减盐减糖,减盐减糖的效果没看出来,但是吃饭没滋没味心情不好了。朋友是糖尿病患者,前天还一起去吃鲜...
减糖会导致营养不良吗?会营养失衡吗? 不会,减糖反而会使营养更均衡。 完全不用担心。实施减糖饮食后,反而会比从前吃...
减过肥的朋友应该都知道要减糖或去糖,不过你知道糖是如何影响你的身体的么? 当葡萄糖(glucose)进入血液循环,...
减糖生活,会导致肌肉流失吗? 不会,我们只要摄入足量的蛋白质,就能维持肌肉量。 人们常以为减糖中的“减=限制”,是...
一、今年行动日的主题是“三减三健”,其中包括减油、减盐、减糖,为什么要减少这三种物质的摄入呢?如何把握好油盐糖每天...
在上一篇《想要减脂?先与糖和解吧》,我们给各位科普了三个问题: 1、什么是糖?2、糖的作用 3、减脂期应摄入多少糖...
本文标题:减糖第七天
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