一个坚持了12年的习惯让我收获了什么
文/林姑娘与波斯猫
从爷爷那辈开始，家里就有遗传性腿疼的毛病，爸爸，大爷还有两个姑姑无一幸免，都是从年轻时就遭受腿疼的折磨。
我记得初中那阵儿，爸爸去给我开家长会时，明明只有20分钟的路程，他踉跄着1个小时才能到，腿疼迫使他不得不走一路歇一路。后来吃药缓解了不少，但始终伴随着他的生活，像一种生活必需品一样不曾缺席。
大约是2012年，右腿因腘窝囊肿动了一次手术，近年来又出现了新的疼痛，膝盖常常因走路姿势不对不自觉的脱臼，脱臼后总是一阵钻心的钝疼，就像下巴容易脱胶的人一样，只要大笑就会掉下来，自己调整一下再对付回去。医生说脱臼是没办法治的，只能靠自己平时多注意。因为腿疼，爸爸的生活里多了太多别人无法感同身受的痛苦，为此他常常告诫我和弟弟，一定要注意别着凉。可我还是先后于2013年的冬天和2014年的夏天，坐骨神经疼和膝盖嘎巴作响的疼痛提前造访。
爸爸为了缓解疼痛，自创了很多土办法，比如泡脚，用开水泡脚，一壶开水泡完，满身大汗，似乎腿也不那么疼了。
大概是耳濡目染，我担心自己将来逃不开家族性遗传的宿命，从2004年开始，也用开水泡起了脚。那一年我刚上大学，犹记得9月的天津依然带着流火，我每天从水房拎两壶开水，一会用来泡脚，一会用来喝。
每天晚上泡完脚，就像刚跑了5公里，大汗淋漓。舍友开玩笑：您这每天免费蒸桑拿啊？
泡完之后，整个人会感觉特别轻松，从脚底涌上来的舒服会漫遍全身。特别是冬天，外面嗖嗖的冷风刮着，我在一盆热水里妥贴温热，泡完后直接钻被窝里听歌或者看书，暖暖的，羡煞舍友。
慢慢的，泡脚已经成了我每天晚上的必修课，如果哪天因为特殊情况没法儿泡，脚会觉得特别不适应，痒痒的睡不着觉！不知不觉中，泡脚这个习惯竟然持续了12年，现在，已经从最初的坚持变成了享受，全然没有了坚持的痛苦，而是有了享受的愉悦，像吃饭喝水一样平常。
12年来，泡脚带给我的最直观的感受是，痛经的改善和腿疼的好转。
【1】
我痛经的毛病由来已久，每次例假我都觉得像是经历了一次生死，上吐下泻外加腰疼腿酸，折磨的我死去活来。最让我难忘的一次是高中，那时学校里没有宿舍，学生都住在私人房子里，都是平房，距离街上的旱厕有一段距离。来例假的那天我去上厕所，结果疼的厉害，只好在厕所外蹲着，直到过了好久同屋的人来上厕所才发现了我，把我搀回去，躺在床上的我脸色煞白。
上大学后开始泡脚，大概是因为周身热了，循环也快了，痛经的习惯居然在阴错阳差中好了，现在只是腰会有一点隐痛，其他不适被一扫而光。
【2】
2013年的冬天，在一次逛街时，左腿突然抽住了，每走一步就疼一下，去检查确认是坐骨神经疼，经过扎针，拔罐，吃中药后不怎么疼了，但还是会在着凉后翻身困难。
2014年夏天，一次采访完正准备上车，考斯特的踏板有点儿高，刚要迈脚，右腿膝盖突然像裂开了一样，疼的当时只能坐在地上。我一直以来害怕的事情终于还是来了，来的这么早，来的这么猝不及防。
坐在地上轻轻地揉了揉之后发现好多了，很快疼痛消失，不过那之后又疼过几次，我没去看，自我感觉是着凉所致，多注意保暖就好。
由于怕着凉，2015年整个夏天，都是捂在长裤里，哪怕是三伏暑天。不知道是保暖得当，还是泡脚有功，去年一次都没疼过。今年夏天，我尝试着穿裙子，穿了几次后发现并没疼，刚开始还套着丝袜，到后来干脆光腿，竟也没疼。
通过痛经的极大改善和腿疼的彻底好转，我开始意识到泡脚多年带给我的这些收获，不费一兵一卒，只是将一种习惯内化为一种生活方式，它竟然在无意中就给了我一个好身体。我是应该感谢这份坚持吧？
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