焦虑有别于抑郁，抑郁通常指为一些已发生的事情而感到困扰，焦急则是为将来可能会发生的事而担忧。
其实，焦虑症是一个统称，它还可以细分成以下几种不同类型的焦虑：
一般性焦虑
如果你一整天都处于焦虑紧张的状态，通常是为一些还未发生的事而担忧，而且维持半年或更久，一般称为「一般性焦虑症」。 例如：小萍是一位妈妈，每当孩子晚了一点回家，她就会有各种的担忧，认为孩子可能遇上什么意外。
当孩子回到家后，她的焦虑感也随之而下降，这称不上是焦虑，只是一位母亲的合理情绪。
但如果，孩子每天上学后，妈妈便开始担忧，直到孩子回家。而情况维持半年或以上，那很大机会是焦虑症。
社交恐慌症
社交恐惧症指的是怕人。 一般而言，男性患者较多。 社交恐惧症的人特别害羞，总担心在别人面前出丑：害怕公开演讲、害怕向他人自我介绍、害怕约会、害怕当着他人面吃东西、甚至害怕去公厕。 和别人交流时，会担心对方知道自己处于紧张状态，患者通常会选择逃避出席社交场合。
单纯恐惧症
单纯恐惧症指的是害怕特定的对象，例如：高度、蛇、飞机、黑暗、血⋯⋯虽然科学上还没找到导致单纯恐惧症的原因，但这种病能很快就治好，而且效率很高。
恐惧症并不是重度精神病，更不代表患者性格软弱。恐惧初次出现，通常都是童年时。
恐慌症
恐慌是一阵强烈而且突如其来的焦虑感，但它持续的时间比较短，大约只有几分钟，很少超过一个小时。 患者会有只种或以上的生理反应：眩晕、心跳加速、喉咙哽咽、思绪混乱、头昏眼花、颤抖、胸闷、心悸、腹泻、胃痛、呼吸急促、呼吸困难、手指麻木、打冷颤、冒冷汗⋯⋯
我们每个人都有恐慌的时候，但如果你因为一次的恐慌发作，而因此担心了一整个月，那么你有可能患上了恐慌症。 恐慌症患者会担心自己发疯、失控或崩溃。 恐慌发作时，好像身处于地狱之中，但它们很容易治疗。
广场恐惧症
广场恐惧症是指害怕处身于空旷的地方或害怕出远门，患者不敢独自一人出门，担心自己会遇到什么意外或不测。 患者会选择留在家中，成为’宅女’／’宅男’，广场恐惧症 是最常见的恐惧症之一，患者以女性居多。
沉溺型强迫症
强迫症是一种对小事的固执。 例如：物品一定要摆放对称。 衣服一定要分好类好，而且依颜色摆放整齐。 比较常见的例子有：不停洗手，盘点东西、检查东西或触摸东西。
我的一位好朋友，他触摸东西一定要双数，意思是，例如走楼梯，他触摸了扶手5次，那怕已经离开了那商场，他也一定要回到那楼梯再摸一次，否则内心会一直感到不安。
例如：小明总认为自己离家前没有关灯，即使他记得自己今天起床后并没有开灯，或者灯一直开着也没什么大不了，但他就是忍不住回家检查一次的冲动。
臆想症
臆想症患者会莫名其妙地认为自己患上了绝症，不停地做各种的检查，哪怕检查报告显示是正常，患者亦坚信自己身体有病。 患者拒绝试为这是心理或压力问题，坚持认为是身体上出现了问题。
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