网图侵删
当今时代日新月异，新思想、新观念、新技术……不断涌现，享受退休生活的我，感觉到如果能get一项新技能，就能享受轻松便捷的生活。
然而，我发现理解力差，记性不好，动手能力弱等实际情况，是我学习新技能的拦路虎，特分享走出怕学新技能的情绪点滴感悟。
以往的我，在get一项新技能前，如果给我亲手尝试的机会，就有想学习的勇气，并坚持练习。
但，在化时间和精力练习一段时间后，观察到自己没有达到心里预期目标时，心里会升起三个负面念头。
一是，着急害怕情绪，我学不会，我不学了；二是，自责情绪，为什么别人会，我不会了；三是，评判情绪，现在学不会，一辈子笨手笨脚。
现在的我，会与内在进行非暴力沟通，学会了不把以上的念头当回事，念头只是念头，允许它升起、停留和消融。现暂时不会的情况很正常，用幼儿学走路的心态，全然接纳自己一开始的笨拙。
特别是出现眼高手低，急于求成的念头，导致手忙脚乱情况，及时提醒自己不要着急，一口吃不成胖子，相信每天进步一点点的力量，帮助自己从新回到安然、稳定的练习状态。
果然，当强烈感觉开始渐渐消退，情绪稳定下来，再学习做剪映拉幕开场小视频，不会的地方回看老师的教学视频，坚持数小时练习，可以做出比较满意的小视频了。
从get新技能中，我感悟到真正的自我接纳、自我释放，允许自己做不到，我的心情舒畅了，感觉身体在苏醒，整个人也变得安然、稳定了很多。
在日常生活中，文友们有那些走出怕get新技能的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
网友评论