我们的马帮

我们的马帮

2017年的时候被一跑友拉进马帮，从此开启了我的跑马之旅，原来的我只是一个能跑10公里的小菜鸟，进入马帮以后，在马帮小伙伴的带领下跑了我人生的第一个半马――2017年6月18号（这一天也是父亲节，我们以跑步的方式庆祝父亲节），到2018年的时候又挑战了全马，到今天为止我已经跑了三个全马，分别是3月25号的徐马、5月13号秦马和11月25号的镇马，也从一个跑步小白经过一年多的努力成为跑步大神。

下面介绍一下我们的马帮，马帮是一个以帮助跑步小白养成跑步习惯的组织，每周末都有一次跑步活动，我们到地方后先是拍照，接着就进行拉伸，然后以一个大家都感觉不太累的配速去跑步，公里数根据自己的时间来定，可以是3、5公里，7、8公里，也可以是10公里、15公里甚至是半马，总之没有人强迫你必须跑多久、跑多少公里。

为了调动大家的跑步积极性，马帮的管理者们也是费劲了心思，跑大湖、跑高校、外出跑等等，每次活动一出小伙伴们都踊跃报名，可以说每一处都留下了小伙伴们的脚印和欢声笑语，在2017年我们跑了七大湖、四大院校，同时还组织了一次连岛跑步活动。

在我们马帮有负责活动的团长、有管理罚款的我们称为会记，同时我们跑团还有美食家，还有写字超漂亮的书法家，总之在我们这个队伍里是人才济济，满满的正能量，每个人都很热心，在马帮里好多和我一样的跑步小白在加入这个团体后，经过一年的努力，跑半马没有问题，也有不少的小伙伴体验了全马。

2019年全马即将开始报名，我们的马帮又开始活跃了起来，今天开始报名并分组，周末开始线下活动，组员是一月一换（这样有利于认识更多的小伙伴），每组是六人，并选出一名作为小组长，小组长负责督促组员完成每周的跑步任务――不少于20公里，没按规定完赛的小伙伴要交5元罚款，这五元钱作为马帮的活动经费。因为每次跑步活动会为参加活动的小伙伴提供水、豆浆和吃的东西。

一个人想要坚持跑步，很困难，所以加入一个跑团是一个明智的选择。在跑团里你可以找一些和自己跑的速度差不多的人，可以找一些住的离你较近的人，这样约跑更容易，更方便，也更能坚持长久。

跑步时间久了，能带动身边的朋友，更能影响自己的家人：

早晨6:30

我：现在小雨，是否正常参加跑步活动？

睡眼惺忪的小赞：当然去！既已选择，风雨无阻！

我：[捂脸]……

将近五公里赛程，说了不少于3次的“我感觉我不行了”可仍然自己处理脱掉的外套自己取补给自己拉伸自己领完赛包[强]

小赞，加油(ง •̀_•́)ง

这是我们马帮的一位跑步爱好者和儿子的对话。

前几天儿子也和说了他们的体育课：

儿子：妈妈，今天我们体育课测试1000米。

我：你跑的怎么样？

儿子：我们同学跑的可快了，都超我两圈，我好朋友说好的和我一起跑，最后却追随其他同学去了。

我：后来呢？

儿子：后来我超了我们班好多同学，最后跑完我没啥感觉的又去打篮球了，而他们都累的趴在了地上。

我：呵呵……

这是跑步对孩子潜移默化的影响！

跑步是一项利己、利他、特正能量的运动，让我们一起把跑步坚持下去！

无戒90天训练营