近一年来，你有没有被【第一批 90 后已经xx了】的标题 cue 到？

这已经不是扎心了，这简直是心、肝、脾、肺、肾连头顶都扎了个遍！

扎肝了

我们年轻人似乎也感受到了人生的痛点——健康危机！于是 90 后养生成热门，「保温杯泡枸杞」、「勤勤恳恳敷面膜」成为年轻人的新标签。

但大部分年轻人仍然处于「间歇性养生，持续性作死」的状态。

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你是间歇性养生，

持续性作作作死吗？

@非正经二叔，25岁，程序猿

“看着自己的头发在梳子上、在枕头上、在下水道……就是不在自己的头上！我决定以后每天11点前睡觉！”

“嘿，哥们，今晚开黑啊？”“好啊，老弟，决战到天亮！”

@是花花啊，22岁 在校大学生

“做个精致的猪猪女孩，晚上是从来不吃夜宵的。”

睡前的我惯性地刷了下朋友圈，我靠，谁这么缺德，大半夜晒什么美食，我要屏蔽你！

Then, 我爬起床，请出最高端的食材——康师傅老坛酸菜牛肉面，拿出 82 年的可乐，哦不，是 18 年的，再配上一根金华火腿肠。

恩！真香

@疯狂的纸飞机，26岁，新媒体

“虽然我头发少，但我脂肪多啊，减肥就从每天跑步开始吧。”

可是我跑着跑着，街道的烧烤店传来的香味就越来越浓，仿佛要把我的魂勾了去，结果发现，我真身也被勾了去。

                                                        你讲话需要这么逼真吗？

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间歇性养生、持续性作死是年轻人的普遍状态，求生欲发作时立下的「减肥、跑步、不熬夜、不喝奶茶……」的flags ，然鹅，现实中，一执行就啪啪啪打着油腻的脸庞~

为了拯救「间歇性养生、持续性作死」的你，我发现了这款健康打卡平台——小麦圈，这里堪称是：

  年轻人的养生大院 

小麦圈是一款微信小程序，相比于APP，小程序无需下载，添加即用，节省内存，深受年轻人的喜爱。

用小程序养成健康生活方式，小麦圈是啥骚操作？

小麦圈有什么优势？

作为 90 后的一枚脱发老编辑表示能深刻明白你的痛点：

你缺乏的从来不是「健康科普」，谁不知道高油高盐饮食会肥胖？谁不知道要管住嘴、迈开腿？

But，

说到和做到从来都是两回事！你真正缺乏的是：

养成健康生活方式的习惯！

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小麦圈专注于健康生活方式的习惯养成平台，是一个「学习+实践」的健康打卡平台，让你不仅说到还能做到！让「健康生活」不再是立 flag 的「仪式感」，而成为可执行的「落地感」。

举个栗子，你喊出口号要减肥了并决定付诸行为了！

首先进去平台发现页，选择【饮食】或者其他类别，这里有不同的减肥圈子，你可以根据自己的需要挑选喜欢的圈子。

一个 tip：挑选的时候可以看看圈主介绍哦，这里有一些身材超好的健身教练和专业的营养师，他们会从专业角度来指导你科学减肥哦。

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进去的页面长这样，挑一个你想进的圈子

进入这个圈子，给人第一感觉是——安心！

毕竟在同一圈子里的人跟你拥有相同的兴趣痛点，你的痛点也就没那么痛了……。

在这里，圈友可以相互慰藉，哦不，相互鼓励，彼此竞争，【打卡排行榜】能看到自己的打卡天数和打卡排名，坚持打卡 35 天，PK 掉一半的圈友，你还怕瘦不来?

更优秀的是，在【主题】页面，有些圈主会定期推送减肥食谱、健康知识、健身教学等内容。让你一边学习一边实践，让你不仅学到还能做到！圈主还会从营养、热量角度来点评、管理你的饮食情况、运动情况，监督你打卡。

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【主题】可以看营养师的课程和食谱等

负责任的营养师会跟老妈子似地管理你的一日三餐，监督你的体重！来感受下：

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圈主会点评你每一餐的热量，记得你的体重变化

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你想偷偷作弊？不存在的~

在圈友相互鼓励、在圈主的严格监督下，打个 30 天的卡，还有瘦不下去的道理？

温馨安利：这样的圈子特别适合单身狗减肥，没对象陪伴，还没钱请得起营养师的那种（微笑）

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别看年轻人表面上对健康无所谓，但等去医院体验的时候，内心却慌得一比；别看年轻人表面上求生欲极强，但实际生活中，总能完美避开所有的健康生活方式。

小麦圈除了减肥圈子，这里还有早餐、营养、早睡早起、跑步等多个类别健康圈子，几乎覆盖了所有的健康生活方式，特为年轻人打造的健康社区。

比如以下这些，简直是年轻人的刚需啊：

冬天到了，你又又双叒叕起不来床了？

自律的生活习惯先从早起开始吧~

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生活要有仪式感，

你还在方便面加辣条？

别人都把美食做成景观设计了！

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当你的发量已经明显被同龄人抛弃，

你还在熬夜打游戏？

防脱发圈子了解下？

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成年人的世界，是没有资格崩溃的，

但你可以在这里偷偷打卡，释放压力。

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小麦圈还有哪些感人的功能？

1. 强大的饮食记录功能，清楚显示每一餐的热量值和营养素。

都说健康的生活方式七分在吃，三分靠运动。

小麦圈打卡拥有非常全面的食物库，饮食打卡时，选择食物名称，就能实时显示食物热量和营养素，这对于那些追求精致生活的年轻人来说，简直太实用了！

打卡时选择【添加饮食】，

日历里就会显示热量值和营养素

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2. 随时随地可记录运动量，清晰显示每天燃烧的卡路里。

健康的生活方式，除了【记录饮食】，自然少不了【记录运动】，爱运动的人运气都不会太差哦。

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不管是跑步等有氧运动还是

健身房秀肉的器械运动都能记录哦！

另外，有材有颜的健身教练还有定期 Po 出优质的健身教学课程哦，圈友还可以上传自己的健身视频，秀出肌肉，让大家一饱眼福。

趁年轻，让我们一起去早起、去跑步、去实现梦想……追求更健康、更自律、更优秀的自己吧~