每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0209之第29次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞体式越来越顺手了。轻而易举的感觉挺好。

☞再度刻意训练了倒立腿慢下来。

☞还有一大提升是倒立时，呼吸变得更平缓了。可以自然地呼吸而不气喘吁吁。我明白民点滴之功。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。