“痛苦+反思+行动=进步”第三十一天:
今天好的方面:
1、继续做有价值的事情:为孩子记录成长(1篇)。(别的事情,就没有做)
2、做家务:打豆浆、刷碗、备菜。
3、今天在室内的时间多,却忘记刻意走步。晚上刻意带着孩子去拿快递,散步+让孩子休息眼睛。(锻炼计划:步数5645步,仰卧起坐3*10第13天,感觉仰卧起坐逐步有点效果,腹部肌肉稍稍有点紧)
4、今天看手机的时间多,没有过多流连于碎片文章,研究出有些有价值的文章,并立即行动。学会了一个用支付宝芝麻信用分免费下载知网万方论文的方法。
5、陪孩子玩数字华容道,没有玩手机,自己也尝试玩了一把,孩子更喜欢我参与。
不好的方面:
1、今天没有创作新作品。(感觉时间越多的时候,自己越放松对自己的要求。越忙的时候反而能够提醒自己加紧创作。)
2、周末时间得多陪陪家人,更新完这篇文章,马上陪妻去。(周末陪家人的时间要再更多一些,陪家人的时候,把自己放空,让家里人都开心。)
3、中午的时候稍稍有点不良情绪,及时释放化解。(自己的思维有时候特别容易进牛角尖,要学会变通,别跟自己过不去)
总体评价:
个人状态尚可,虽然没有完成一些事情,却也陪着家人玩,总体偏好。
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