木木的晚思日记，2019年2月18日，打卡第31天
【我今天学到什么】
《思考，快与慢》1：了解你的系统1和系统2
《思考，快与慢》1：了解你的系统1和系统2
作者丹尼尔·卡尼曼，诺奖获得者，心理学家。
一、大脑的运作原理
大脑有两套系统，系统1和系统2。
系统1的运行无意识，非常快，不怎么废脑力，它是一个自主控制的状态。
系统2可以处理复杂的事情，但没办法同时处理几件很复杂的活动。它非常懒，能不动脑就不动脑，一点都不愿意多付出。
二、系统1跟系统2是怎么合作的？
平时它们的合作很和谐，非常高效。系统1给系统2提供印象、直觉、感觉。系统2会毫无保留，或者稍微改一点点，接受系统1的建议。
当系统1没办法提供问题答案的时候，系统2会被激活。
出现令人吃惊的事情，或一些违背常识的事情出现，系统2会被激活。
系统2还会监督你的行为。
什么是理性？理性实际上就是勤奋。
三、系统1是怎样工作的？
系统1的工作强烈依赖两个字：联想。联想具有连贯性。
系统1工作的核心叫联想，通过联想记忆，对发生的事情，做一个连贯的解释。
四、系统1的思维方式带来哪些认知偏差？
第一种，替代效应。
用简单问题，替代困难问题。
第二种，可得性效应。
作判断的时候，很容易把最近发生的事、当下的情景、最容易想起来的事，作为我们判断的依据，实际上这样的判断未必是理性的。
第三种，光环效应。
第四种，眼见即为实效应。
知道的越少，下的结论越确定，而这个结论的错误性就越大，眼见即为实很有可能骗了你。
感想：
今天了解了大脑的两套运作系统，如何避免系统1带给我们思维的认知偏差，是需要在以后的生活中留意或警醒自己的。
替代效应， 是不是针对特定的场景呢？感觉对我自己而言，我是那种遇到问题，总是会把问题想得特别严重的，就是把简单问题复杂化，虽然不想这么做，但是思维好像形成一定的习惯了，由不得自己似的。
可得性效应在生活中倒是很容易发生，比如最近生病了，感觉看什么都觉得不顺眼，觉得对方做的不够好，其实根本没有的事。
光环效应，我觉得可能有那么点道理呢。比如这个人某一方面好，其它方面好的概率真的就比较高，因为一个优秀的人，他怎么会允许自己在另外方面不好呢？
眼见为实并不一定是真的，虽然话是这么说，但是生活中该犯错依然犯错。如果连自己看到的都不一定是真实的，那还有什么可信呢？第一感觉，我还是愿意相信自己看到的，日久见人心嘛，如果真的有问题，以后就长点心眼啦。
【今天哪里做的比较好】
1、早上送儿子上学，幼儿园开学第一天，顺道参与了幼儿园的元宵节活动和开学典礼，陪儿子剪纸，他特别开心，又发现一个可以陪儿子一起玩中学习的活动；
2、没有发脾气，无论遇到什么事情，重要的是想办法解决，改进，一直努力中；
【明天我的计划】
1、早读晚思；
2、提高工作效率；
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