只讲干货：照着做就能让孩子听话的四步法！

面对我们的慈眉善目和温言细语，似乎每个孩子都有自带的一套“不听话”神通：他们装聋作哑、哭闹尖叫、撒泼打滚……是的，兜兜爸曾经不只一次强调过我们要做慈爱沉稳的父母，但当这一刻真正来临，我们（包括兜兜爸在内）都只想吼一句：“去他的慈爱沉稳！就是欠揍！”

Stop！！！

今天兜兜爸肯定不是来向大家传授如何揍孩子才有效的经验的——这实在与兜兜爸一贯的慈父形象不符，并且因为最近读了一本《这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触》的好书，从中总结了屡试不爽的四步法，心花怒放之余，决定向诸位宝爸宝妈隆重推荐。所以下面兜兜爸只讲干货，不讲道理，请各位宝爸宝妈根据实际情况对照实践。

案例：装聋作哑的兜兜姐

兜兜爸的大女儿兜兜姐是个特别专注的孩子，在做自己喜欢的事情时，她全神贯注、目不斜视、充耳不闻、旁若无人……而且她很会利用自己这个优势故意装聋作哑，于是经常出现以下这一幕：

晚饭时

兜兜爸（坐在饭桌上柔声细语）：“兜兜，来吃晚饭啦！”

正在搭积木的兜兜姐（充耳不闻）：“这块积木应该放在这里……”

兜兜爸（离开饭桌走向兜兜，保持慈爱形象）：“兜兜，不要玩积木了，吃饭啦！”

兜兜姐（继续充耳不闻）：“……”

兜兜爸（有些生气，拍拍她的肩膀）：“兜兜，爸爸在和你说话，听到没有！”

兜兜姐（淡定地继续玩积木）：“听到啦！”

兜兜爸（火大）：“听到了怎么一点反应都没有？！再玩把你积木全部扔掉！”

兜兜姐（依然装聋作哑）：“……”

兜兜爸（爆发，将积木推倒）：“最讨厌你这个样子，大人好好跟你说话装作听不见！”

兜兜姐（大哭，乱蹬）：“……”

兜兜爸（内心沮丧）：“说好的慈爱沉稳呢？好失败！”

不知各位宝爸宝妈是否常常有和兜兜爸类似的感受，面对宝贝儿“千呼万唤不出来，赖地打滚泪遮面”的场景，我们根本无法控制体内洪荒之力的热流。好啦，放弃徒劳的内心挣扎吧，跟着兜兜爸学习四步法，让我们在学会成为慈爱沉稳的父母的同时，也让孩子学会成为听话可爱的宝贝儿。

第一步：走到孩子身边，默念三个咒语

改变孩子的首要前提是改变我们自己，兜兜爸需要你必须确定在进行接下来的步骤之前，你的心境是平静的，兜兜爸称之为“尊重但坚定”的心境，是的，这是一切一切顺利的起源！一定要牢记：如果我们流露出对孩子不尊重或者自己内心摇摆的情绪，孩子会迅速抓住它，接着，事态就会向你所期望的相反方法发展乃至失控。

不知道怎么开始这种心境？来，跟着兜兜爸默念三个咒语：

咒语1：如果我不爽，孩子只会更不爽！

明白了吗？孩子就像镜子，你的不良情绪只会引发更激烈的反抗，想想这是不是你要的结果，你就会平静下来了。什么？咒语1并没有让你平静下来？那就使用咒语2。

咒语2：赶快深呼吸！我不能让他（她）发现我快生气了！

深呼吸会把你的注意力从孩子身上拉回来，而且这些气似乎随着深呼吸都飘到了身体之外，现在平静下来了吗？好吧，如果咒语2依然没有对你起作用，我们还有咒语3。

咒语3：我即将用出的技巧会完美地改变他（她），这太值得期待了！

如果你能想到接下去你将用学到的技巧让孩子心悦诚服、顶礼膜拜，会不会突然有些小激动呢？还有什么可生气的呢？（如果你现在告诉兜兜爸你依然在生气，请立刻离开这个页面！！！）

好啦，当我们把注意力完全转移到呼吸或者其他地方的时候，我们就自然不会怒视孩子，让“战役”一步步升级。平静了心情，我们需要进行第二步。

第二步：让孩子看着你，平静而坚定地说出具体要求

是的，你没有看错！就是这么简单！但是有多少父母会在说话时提醒孩子看着自己？又有多少父母能够平静而坚定地说出一个能落实的具体要求？如果你不知道怎么做，请参照上图！

首先，让孩子看着你。这非常重要！我注意到兜兜姐以往能够完美表演“装聋作哑”的前提就是她始终看着自己正在做的事情，而兜兜爸却一直没有发现这一点，只是徒劳地愤怒于她的无动于衷。

其次，语气要足够平静而坚定。这样孩子是不会产生任何抗拒情绪的，他（她）会将注意力放在我们要求的事情上而不是我们对他（她）的指责上，毕竟，孩子也有自尊心的。

最后，我们提出的要求必须足够具体。这样才不会让孩子疑惑究竟应该怎么做才对，而是可以将简单的指令迅速落实。比如“把积木全部放进桶里”就远比“把你的烂摊子全部收拾干净”要具体和可落实得多。

如果第二步依然没有帮到你，不用着急，我们还有第三步。

第三步：默数15个数，然后重复第二步（最多重复2次）

这是什么鬼？！没错，第三步比第二步更简单，你需要知道，兜兜爸的每一个步骤指导都是简单有效的。

如果孩子对你坚定而平静的具体要求继续充耳不闻，我们依然需要控制自己的情绪，来，和兜兜爸默念咒语：“我早就知道会这样，你的小把戏都在我的掌控之中！”

接下来是数数时间，在心里从1数到15，不要出声，平静地注视着孩子，他（她）会感到压力的。

什么？他（她）根本不会有压力？好的，数完15个数，我们继续重复第二步，还记得吗——让孩子看着你，平静而坚定地说出具体要求。

第二步最多可以被重复两次，毕竟，事不过三嘛。我们需要给孩子一些机会，但我们也是有“原则”的父母。

如果以上三步都没有帮到你，那就执行最后一步吧。

第四步：恰当的惩罚

在我们真正探讨和理解兜兜爸所讲的“惩罚”这个词之前，请永远记住以下两大法则。

法则一：尊重孩子并不意味着不惩罚孩子。

法则二：惩罚孩子并不意味着发泄父母的情绪。

如果你在进行到最后一步“惩罚”时依然能保持自己内心的平静，那么兜兜爸就告诉你三个正确的惩罚方法。

惩罚方式一：警告并告知后果。警告时，语言将变得严厉（注意，不是愤怒），孩子会感受到情境的变化，继而收敛。如果我们能根据实际情况告知孩子如果他们继续为所欲为将面临的后果，比如“没收玩具几天”、“当天不允许看电视”、“当天不允许吃零食”等等，孩子们会产生紧迫感继而自动改变行为。

惩罚方式二：坚定地执行后果。如果告知孩子后果后，孩子继续不知收敛，请坚定地执行你刚才说过的话，但是在执行的过程中，请不要自作聪明地对孩子加以嘲讽，整个执行过程依然是平静而坚定的。

惩罚方式三：面壁思过。如果孩子“根本停不下来”，他们大发雷霆，乱发脾气，那么恭喜你将执行第四步中的最后一步——面壁思过。这个方法很多家长都会使用，但要注意的是，面壁的环境必须简单，不能有玩具等降低面壁效果的东西。同时，面壁时间按“一岁一分钟”计算为宜。最后，面壁之后，你需要冷静地与孩子交流，让他（她）明白面壁的原因。

最后，兜兜爸要现身说法，展示自己学习和改进后的成功案例：

晚饭时

兜兜爸（坐在饭桌上柔声细语）：“兜兜，来吃晚饭啦！”

正在搭积木的兜兜姐（充耳不闻）：“这块积木应该放在这里……”

兜兜爸（离开饭桌走向兜兜）：“……（默念三个咒语，平静心情）”

兜兜爸（拍拍兜兜姐）：“兜兜，看着我。”

兜兜姐（放下积木看着兜兜爸）：“嗯？”

兜兜爸（平静而坚定）：“我刚才说什么？”

兜兜姐：“要吃晚饭了。”

兜兜爸：“那就走吧。”

兜兜姐：“好，我去洗手！”

是的，就是这么简单！（完）