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留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

作者: 雨栖迟 | 来源:发表于2017-09-24 21:54 被阅读0次
留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

秋葵,又叫羊角豆、洋辣椒等,营养丰富。吃法很多,可以用肉丝清炒,也可以放进蒸锅蒸熟以后蘸酱油吃,吃起来有粘滑的口感。如果你不喜欢粘滑口感,可以试试烤秋葵。只用简单的盐烤,烤去秋葵里的大量水分,使秋葵的口感保持软嫩的同时降低黏腻感,是一种纯粹的美味。

材料:

黄秋葵250克,植物油10ml,盐2克

做法:

1、将黄秋葵洗净,擦干水分。

留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

2、把黄秋葵放在烤盘上,用毛刷蘸植物油,均匀的刷在每一根秋葵的表面。

留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

3、把粗盐放入烤盘,和烤箱一起预热。

留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

4、预热好之后,放上涂好盐的秋葵,然后再在秋葵上均匀的撒上少许盐。

留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

4、烤箱上下火200℃,中层,烤15-20分钟。

留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

5、一直烤到秋葵表面变得蔫蔫的即可出炉。

留在秋天的最后美味--盐烤秋葵

TIPS:

1、秋葵一定要选择新鲜嫩口,个头适中的,太老的秋葵纤维会很多,影响口感。最好当天购买的秋葵当天做。

2、盐一定要用粗盐,细盐会化的很快,没烤完就会超成一滩盐水。

3、要将盐细细的均匀的撒在秋葵表面(盐的用量根据个人口味酌情增减),等到将秋葵表面烤至蔫蔫的(烤到蔫蔫的表示秋葵内部的水分被大量烤走),烤到这个程度才能实现特有的美味口感。

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